パトリック・マキューンのレビュー一覧

トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法

パトリック・マキューン / 桜田直美

『人生が変わる最高の呼吸法』
著：パトリック・マキューン

みんな酸素吸いすぎてるから息止めようぜ！
って本。
平地でも高地トレーニングの効果を得る、最大限に呼吸を活用するための息止め術。

呼吸の本なのに息を止める、予想外。