昔バレーボールをやっていたので、
ジャンプ力を挙げることには興味があるのです。
自分が、バレーボールをやっていたころは、
ジャンプ力を上げるトレーニングがあるなど、
知る由もなかったので、もっと早くに知りたかったというのが
正直な感想です。
具体的なトレーニング内容としては、
ジュニア向けとありま
...続きを読むすが、幼稚園～小学校低学年向けの印象です。
ですが、ジャンプ力だけに留まらず、
瞬発力向上にも効くトレーニング内容になっており、
色々なスポーツに役立つ基礎トレーニングがまとまった本かと思います。
残念なのが、写真だけなので、
QRコードなど使いながら、動画付きだったらさらに良かったです。
というか、この本自体、改訂版みたいなので、
それくらいの機転は利かせて欲しかったな、というのが正直なところです。 