ちょうどラダーを購入したので、
タニラダーのトレーニング思想やメニューを知りたくて
読んでみました。
残念ながら、詳細なトレーニングは
あまりサンプル数が多くない上に、
解説が分かりにくくイメージしづらい内容でした。
さらにトレーニング内容だけだとさすがに本一冊になるには
ボリュームが少なすぎたようで、
タニダラートレーニング以外の内容も
それなりに含まれています。
意外にそんな内容の方が有意義な情報だったりするんですが。。
トレーニング内容だけだったら★×２だったんですが、
他の内容が良かったので★×３。
