落合敏のレビュー一覧

  • やせるホルモンが効く!さば缶ダイエット

    Posted by ブクログ

    基本的に、ではあるが読んだ本は全て記録することにしているので記録する。サバ缶のまとまった情報と、レシピを求めて購入。空き缶がゴミとして邪魔なので缶詰は非常食という認識だったのだけど、ここまで丁寧に説明されると常備食にしてもいいかな、と思った。ところが、思った途端に一缶98円のセールがピタリと止まった。1番安いので128円。あれから3ヶ月まだ試せていない。

    小腸下部にEPAレセプター(受容体)があり、サバ缶のEPA(青魚でNo.1)をとると、やせるホルモンGLP-1の分泌があるらしい。働きは、(1)食欲をコントロール(2)血糖値上昇を緩やかに(3)インスリンの分泌を促し、グルカゴンの分泌を抑え

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    2018年08月16日