＜目次＞
第１部 基礎理論編～ヘルシーエイジングのための基本原則
第２部 戦略編
第１章 健康編～食事・運動・休養
第２章 生活環境編～住まいと身の回りの環境を整える
第３章 生きがい編～あそび・たのしみ・しごと・居場所
第４章 制度活用編～いざという時に備える
＜内容＞
まあ、妥当な感じの内容。とりあえず定年後の人生全般について、介護や終活まで。読むには退屈だったけど、第４章は様々な制度(例えば法律など)を簡単にかつ網羅的に解説しているので、納得。逆に第２，３章あたりはいろいろな具体例が載っていて、想像しやすかった。
