ハイディ・グラント・ハルバーソンのレビュー一覧

簡潔にまとまっていて読みやすい。やる気が上がるタイプ別診断もあるので実践しやすい。基本は成長マインドセットを持つことから始まる。誰かに認めてもらうのではなく、何事も自分の成長のために。

やりたいことを日々の計画に盛り込み、習慣化することが重要。

あと、気づいたら背筋を伸ばします。

2021.12.30

成功するためには、日々、ささやかな行動をやり続ける必要がある。

現実的な楽観主義者になれ。

不安に思って障害を探すことは成功への大切なステップです。

そこをゴールだと考え...続きを読むずに、成長だと思うことが大事。

自分や周囲の人のやる気を上げるために重要な考え方を教えてくれる1冊。マインドセット、フォーカス、自信の有無という3つのキーワードから、考え方を8つのタイプに分類し、それぞれのタイプの特徴とアドバイスがまとめられています。恐らく多くの人に思い当たる節があるでしょう。「あぁ、確かにそうだ。」と、心の深い...続きを読むところにすとんと落ちます。説明の一言一言が、過不足なく洗練された表現になっていて素晴らしい本です。やる気を上げたい全ての人におすすめします。

●2つのやる気の源泉
①獲得フォーカス
モチベ : 情熱
モチベ上げる方法 : 称賛、肯定的なFB
モチベが下がる時 : 自分の能力に疑問を持つ時

②回避フォーカス
モチベ : 自衛
モチベ上げる方法 : 自省、否定的なFB
モチベ下がる時

●人間の3つの考え方毎のタイプ分け8種類
マインドセッ...続きを読むト×フォーカス×自信の有無

マインドセット : 証明 or 成長
自信の有無 : 無 or 有
フォーカス : 回避 or 獲得

●マインドセットシフト（証明→成長）の切替手法
・ミスをしても大丈夫だと伝える
→「失敗したって、おれが責任取ってやるからやってみろ！」ってマインドをsvが持つこと
　不安感は人のパフォーマンスを著しく低下させる。

・正しいFBをする
①物事が好ましくない方向に進んでいる時、真摯に伝える。
②上手く行ってない時でもゴールに着実に近づいていることを伝える。（上手く進んでいないのはXXが考慮できていないからで、XXの部分は良くできている）
③能力を褒めない。その人がコントロールできる部分（やり方の工夫、粘り強さ、ポジティブな態度）を褒めること。

だいごさんのユーチューブを見て購入しました　努力とは何なのかわからせてくれる素晴らしい本です　購入するか迷っている方はおすすめです　

成長には必ず壁が存在するため、その壁に対して正面・側面からの考察し続けることが自己実現の鍵であることが、改めて心にぐさっと刺さった。。

内容的にはこうすれば目的に達することができるようになるということが書かれている。一度読んだだけでは方法論は覚えてないので、必要なとき再度読もうと思う。内容は個人的なので伏せるが、好奇心が湧くのにあまり良くないことを思いついたら、大切なことをフォーカスする方法を学べ良かった。

4年ぶりくらいに見た。
今見たら当たり前に出来ていること、当時はできていないことが分かって面白かった

部下をどうモチベートするかについて課題認識のあるマネージャーと一緒に読みたくて手にした1冊。文章量も少なく端的にまとまっているので分厚い本をじっくり読むのが苦手な人にもお勧めしたい（その分内容はあっさり）。
人によってやる気を高めるスイッチが異なる、ということを前提にその類型を8パターンに分けて解説...続きを読むしている。その分け方もマインドセット、何に関心が向くか(フォーカス)、自信の有無のそれぞれの観点に対し、2パターンずつの組み合わせで計8パターンになっているので、シンプルで理解しやすい。自身の気づきとして特に「回避フォーカス」かつ「成長マインドセット」の組み合わせの人について、意識的なアプローチができていなかったように思うので、分析の軸とその対処アプローチについては頭に入れた上で実践していきたい。

この作者の本を読むのは2冊目です。前に読んだ「やり抜く人の９つの習慣」同様、薄くて（１２６ページ！）内容が詰まったよい本でした。

成果目標とするのではなく、その成長過程を目標としていく大切さを感じた。
ページ数も少なく、節目節目に読み返したい。

この手の本は結構共通項があるので目新しさはそれほど、と言う感じでしたが逆に言うとその共通項こそ大事な要素だと思います。

本当に達成したいのであれば目標の具体化・細分化とマイルストーンを置くことが大事。

・目標の具体化
・障害となる要素
・モチベーションの維持（小目標をクリアしていく）
・自分には...続きを読む無理だ、ではなく今の自分には無理だ→将来的には努力して可能になる

などの考え方は参考になりました。

各章の最後にまとめがあるのでそれを見るだけでもポイントは押さえられると思います。

これまで何度か読んだ考え方がコンパクトにまとまっていてわかりやすい。if thenプランニングは取り入れたい。自分は固定的能力観を持ってしまってるとあらためて自覚し、反省。。

0　なんで読んだの？
(1) やり抜く力を鍛える方法を知りたい。
(2) やり抜く力の具体的な鍛え方。
(3) やり抜く力を鍛える方法を生活に落とし込んで
　 いる状態

1 どんな本？
目標を達成する習慣を9つ紹介する本で、習慣と
言うよりもコツ。とて...続きを読むも平易で読みやすくページも
少ない本なのに、他の本や研究等が詰まった良書。
この手の本は大体厚手で時間がかかるがこれは別。

2　構　成
はじめに及び全9章構成。各章毎に習慣を紹介し
ている。章毎にまとめが2〜3ステップで取り組み
やすい形である。はじめにで書いてある事の実践の
重要性が説かれていて、自分を追い込まないで終わ
る。

3　著者の問題提起
目標を達成した成功者は「才能」と思われがちだ
が、この答えには科学的裏付けを欠いている。

4　命題に至った理由
沢山の研究が成功者には共通する思考やパターン
がある事を証明している。

5　著者の解
本書でまとめた9つの習慣が目標達成に寄与して
いることは何千という研究で明らかになっている。
最も大切なのは9つの習慣を生活に落とし込む事。

6　重要な語句
(1) メンタルコントラスト
(2) 成長ゴール(出会う困難は学び)
(3) 拡張的知能観
(4) 現実的な楽観性

7　重要な文
(1) 目標に具体性を与える(達成の要件を決める)
(2) フィードバックのタイミングを決める
(3) 不安に思って障害を探すのは成功への鍵
(4) 目標は自分を向上させるためにある
(5) 意思力を鍛える。(取り組む価値があるものなら
なんでも良い)
(6) 大きな目標は一つに絞る。
(7) 止める事は徐々にでは無くスパッとやめる。
(8) 自分を追い込まない
(9) やるべき事に集中する。〜をするをif thenに。

8　感　想
読んでいて成長出来る感覚になった。一番刺さっ
たのは「不安に思って障害を探すのは成功への鍵」
深く知りたい事はフィードバックの方法。人には1章
を勧めたい。タイトルは「目標達成の為の9つの習
慣」が良いと思う。

9　todo
メンタルコントラスト、目標達成の要件、障害を
探して対策した計画、成長ゴール
意思力を鍛えるために部屋の片付け。

当たり前のことばかりではあるが、当たり前を貫くことが最も難しい。
本書の良い点は、当たり前のことをやり抜くためのシンプルなコツが紹介されていること。
自分を恒常的に変えていくためのエッセンスが詰まっている。

思った以上に私たちの意思力は弱いらしい。
どういった人たちがやり抜けないのかもよくわかる。...続きを読む
あれもこれもとやりたがったり、目標達成は簡単なことだと思い込んだり、複数の目標設定をしたり、否定語を使ったな目標と行動設定をしたり…。
日頃自分がやっていることじゃないか！と思いながら読んだ。

目標が達成できないのは意志の力が弱いからだと思っていたが、そうではなく、意志の力が弱いという前提に立てなかったからだと気づいた。

意志力に頼らない。意志力は減る。
継続する事が苦手なので、twitterでイフゼンプランニングを知ってからもっと詳しく知りたくて、この本を読みました。ずっと意志力が弱いから続かないんだと思っていたので、意志力に頼らない具体的な方法で継続できる可能性が高まる事と、達成できない目標はないと言う強いメッセ...続きを読むージに勇気付けられました。何か一つでも良いので、この本を読んだ事で変われる事を見つけたいと思います。