鶴見辰吾のレビュー一覧

51歳の初マラソンを３時間９分で走ったボクの練習法

鶴見辰吾

初マラソンを３時間前半で走り、２回目で３時間９分の自己ベストを出した俳優の鶴見信吾さん。もともと自転車をやっていたおかげもあるのでしょうけれど、本書で紹介されているストイックな練習のたまものでしょうね。
自転車を始めるまでのエピソードや、ランニングと自転車の比較がとても興味深い。同世代の者として、元気をもらいました。

51歳の初マラソンを３時間９分で走ったボクの練習法

鶴見辰吾

文字通り、初マラソン3時間9分で走ったタレントの鶴見辰吾による、マラソンの練習法について綴った一冊。

元々ロードバイクで心肺機能を鍛えていたとはいえ、当然ながらロードバイクとマラソンは違う部分があり、50歳過ぎてでいきなりサブ3を目標にしてそれに近い記録を達成するのはすごい。
そして、特にトレーナーなどがはいなくてほぼ自力で努力してるのも、非常に素晴らしいと思った。

51歳の初マラソンを３時間９分で走ったボクの練習法

鶴見辰吾

サブスリーを狙うランナーの様子が書かれている。
練習法とあるが、ノウハウ本ではない。
芸能人ランナーだからコーチをつけて特別な練習を…ということはなく、一市民ランナーとしてレースまでの経緯が書かれているので共感するところは多い（本にもあるが、実際にランスマに出場した様子を見たし、そんな印象はなかった）。
鶴見さんはロードバイクの経験があるので、ランニングだけの人と違った視点が面白い。