ハイディ・グラント・ハルヴァーソンのレビュー一覧

感想：
人を正しく理解することができるようになる本だと感じました。
悪い意味ではなく、人間とは正しく他人を判断できない、だからこそ
それを知ったうえでどのような努力をしたらよい人間関係が作れるか
ということを根拠付きで知ることができたのは人生において大きな収穫でした。

～　以下、自分用の備忘録とし...続きを読むて記載（ネタバレ）　～

第４章：信用レンズ
・意志の力があることを示す
困難な状況に陥った時、あるいは自分の利益ばかりを優先したくなるような
状況になった時、その人がその誘惑に打ち勝って正しい行動をとってくれる
と思うから、その人を信用するのです。

・自信過剰に注意
自慢をしすぎると、それと同じだけ人は評価を割り引きます。

・パワーポーズを取り入れる
力強い姿勢が実際にその人にパワーを与えるのです。


第５章：パワーレンズ
●パワーを持つ人たちは自分がコントロールする人たち(部下など)
　に対し責任を持つ

●パワーを持つ人には周囲の目が注がれている。

●パワーは持つ人は脳を刺激する

●パワーを持つとくじけない

・相手の注意をこちらに向けたければ、相手がその素晴らしい状態を
さらに発展させるために、こちらに何ができるかを知ってもらうしかない。
(有力者にとって、お世辞・賛辞などどうでもいい)

第６章まとめ(の中から抜粋)
・相手との間に「自分たち」という感覚を生じさせることが大事

第７章：
・「促進レンズ」と「予防レンズ」はだれでも持っているが
たいてい一方のレンズで物事を見ている

「促進レンズ」…潜在的利益、勝利といった枠組みの中で語る
「予防レンズ」…損失回避、ミスを防ぐといった枠組みの中で語る

第９章
・人は一般的に、自分は公正で偏りがない人間だと考えたがります。
　(平等主義的目標)
→ラベリングの力を利用することができる

・人は事態を予測しコントロールしたいという深い根源的な欲求を持っている。
したがって、あなたを判断しようとする相手がコントロール感が乏しい状態であれば
いつもより余分に努力してあなたを知ろうと努力する。

・相手の成功にとって欠かせない存在になる
→あなたの協力なしには成功が得られない状況をつくる

・一緒にいることを避けられないようにする
→これから非常に困難な苦痛に満ちた状況を耐えなければならないとき
それをやり遂げる人とは、ゴールまでの道のりが少しでも楽になるような
考え方をする人たちです。

→人は抵抗しても無駄だとわかると、あきらめて相手を好きになるほうが
　理にかなっているように思えてくる

・自分たちがふだんどれほど下手な謝罪をしているかはおどろくほどです。
　（相手が求めているのは何か、「共感」「償い」「ルールの認識」など）

【文章】
　とても読み易い
【ハマり】
　★★★・・
【共感度】
　★★★★・
・自らの意志で選んだ目標は、モチベーションと満足感を高める
　・自ら進んで行っていた読書も、宿題として強制されるとモチベーションが下がってしまう
・ネガティブなフィードバックを与えるときは、具体的な問題点を伝えて、改善を...続きを読む促す
【気付き】
　★★★★・
・自制心は筋肉と同じように、鍛えなければつかないし、使いすぎると疲労する
・人は無意識的に暗黙理論に縛られて行動を選択している
・人間の素質が変えられると考えている人のほうが目標を達成しやすい
・能力を示すのではなく、能力を得ることに注力すると、幸福感が増し、多くの事を達成できる
・内発的動機付けは、賞罰、監視、時間的制約によって低下する、管理されていると感じると自律性を失う
　・報酬は時に、内発動機付けを低下させる場合がある
・内面化とは、外部からの要求を自分にとって価値のあるものとして受け入れること

目標にはタイプがあり、それを達成するために、心理学的な観点からどのようにアプローチすればいいのかを説いている。
ポジティブ思考になればなんでもできるみたいな科学的根拠がない自己啓発本などとは一線を画す良書。