結城未来のレビュー一覧

頭がよくなる照明術

結城未来

自分の部屋の照明とてらしあわせて、ドキッと冷や汗をかくための本。
ほんとうに効果があるかはしりませんが、一般人が知らないノウハウは確かにここにある。

頭がよくなる照明術

結城未来

頭が良くなるというか、心地よく過ごすための照明方法が解説されている。睡眠と照明との関連についても詳しく解説されている。

頭がよくなる照明術

結城未来

この手の新書は一時間もたない。
ただ速読といえるほど速読でもない自慢ともいいかねる告白に何の意味があるのだろうか。
魅力的な脳理論と低コストインテリア術を組み合わせたポップな感じの本。
よかった。

頭がよくなる照明術

結城未来

別に頭がよくなる、という話ではない。けれど、インテリア/ファッションからの切り口でなく機能面から、生活における照明と照明空間の使い方を示した本、というのは、結構画期的かも。その点では高評価。

照明を変えれば目がよくなる

結城未来

ブルーライトとはなにか。
またLED、蛍光灯、白熱電球とはなにか。
という基礎的なことが書いてあり、LEDとの共存の仕方が書いてある。

頭がよくなる照明術

結城未来

頭が良くなる感じはしなかったが、照明の使い方、間接照明の良さ、生活行為に応じた照明などが科学的な情報をもとに書かれている点が良かった。テレビキャスター経験を生かした人脈が情報源になっているようだ。

頭がよくなる照明術

結城未来

タイトルは正直「頭が良くない」感じですがw
間接照明の効能と具体例を紹介する本。内容はまぁまぁ良い感じ。
配線ダクトを有効活用して我が家も間接照明にしようかな。

頭がよくなる照明術

結城未来

色々な照明アイデアが書かれていました．目から鱗が落ちるほどではないし，タイトルに関する内容は少ないですが，いろいろとためになる一冊ではありました．

頭がよくなる照明術

結城未来

具体例が少なく、配線の工夫といった内容が少ないので、DIY関連の本も併せて読みたいかも。
頭がよくなる…って部分はどこかで聞いたような話だったので飛ばし読みした。
電車男を例にあげてステータスをライティングで暗示させるって話は面白かったが、掘り下げてあればなお良いと感じた。

頭がよくなる照明術

結城未来

せっかく新しい家に住むのですから、照明もちゃんと考えたい、
と思いこの本を手にした次第です。
あと迷いすぎてわけわからなくなってきたので。
イメージできないんですよ。売り場のをうちにつけたらどうなるか。
見かけから入るので、どっちかというと、頭悪いけど頭が良くならなくてもいいのです。
イメージ通りの部屋の照明を選びたかったのです。

で読んでみたのですが、意外と期待した部分は参考にならなかったｗ

というのも結構知っていることが多かったり、
タイトル通り「頭がよくなる＝脳の働きをあげる」
みたいな内容なので。

たとえば、日の光と体内時計の関係とか、
（日光を浴びることで２５時間の体内時計を調整しているとか）
光の色の関係とか、
（蛍光灯の方が涼しく感じたり、、電球の方が休まったり、食べ物がよく見えるとか。）
あたりは知っていました。

あと結構現実的じゃないのがあったり。
会社にデスク用の照明とか無理です。周りの人が気にするだろうし、
なんか私物を持ち込んで使うのは気がひけます。
昼休みに２０分ぐらい昼寝するといいらしいですが、
そんなに会社の机ですぐ寝れません。目を閉じてるだけでもいいらしいですが。

ただ光による活動に関しては参考になったので取り入れたいです。
電球の明かりは夕焼けを連想させる。
その為寝る前は蛍光灯をつけるのを辞めました。
＃初めてダウンライトをまともに使ってます。
蛍光灯＝昼間の明かりなので活動的になり、眠ったり、休んだりには向かないそうです。

あと間接照明とか、そこいらの話も参考にしようと思います。
でも先日南海キャンディーズのやまちゃんが
間接照明をしているといってたら「まじ、キモい」と言われてました。
なので私はちゃんと言い訳（論的武装）を学習しました。

あとキャンドルとかね。和物がいいんですって。
アロマキャンドルなんて邪道だ！
でもこれこそマジでキモがられるよなぁ～ｗ

その前に部屋が片付かないので、間接照明は一生取り入れられないかもしれません。
ってか意外とつけたり消したりがめんどくさいと思ってしまう。。。

頭がよくなる照明術

結城未来

睡眠、健康と「あかり」の関係については以前に別の本で読んだことがあったので、そのあたりは斜め読み。「頭がよくなる」とはあまり関係のない本なので、その辺りを期待している方は要注意。

頭がよくなる照明術

結城未来

外国の方は自宅でも会社と同じ蛍光灯を使うのを嫌うらしい。
確かに家でも明るい光を浴び続けるのは気分も変わらないから良くないかも？と思うようになった。
間接照明には以前から興味があり、とりあえず何個か安い電球を買って部屋で使っていた。
睡眠2時間前から間接照明に切り替えると確かに眠りがスムーズになると思う。
ＰＣの明かりやテレビの明かりは刺激が強いというのも頷ける。
照明のみを取り上げてここまで書かれている本はあまりないのでは。
強いて言うならば、さらに照明をつかうことで得られる「驚き」があればよかったかもしれない。

頭がよくなる照明術

結城未来

間接照明と直接照明の違い、
白熱電球と蛍光灯の違い、
それぞれの用途に合わせた使い方、
と役立つ情報満載。

照明術もさることながら、睡眠の大切さが書かれており、良い睡眠のための照明術は是非実践したいと思った。

手軽にできるリラックス法。その一つとして、照明を使ってみてもいいのでは。
私も間接照明を一つ買おうかな。