兼子ただしのレビュー一覧

腰痛は1分 お腹を押しなさい！―――痛みが一瞬で消える驚きのお腹ストレッチ

兼子ただし

確かにお腹を押すと痛みが…お腹が緊張しているのがわかる！
痛みの原因は、痛みばかりをみるのではなくその要因を治療することが大切なんだね〜


ぜひ〜

10秒で長年の痛みが消える！神経系ストレッチ

兼子ただし

[laerajaelroejf]

信じられないが、意外と効果があ

ずっとスポーツをやっていましたが、年齢もあり、だんだんと体が動かなくなってきました。腰を何度もやり、困っていたのですが、やってみるとなぜか意外と効果があります。他の本と微妙に押しているポイントがちがうのかな？ユーチューブも見ましたが、なぜ効果がでるのかわからなかったです

ただ、ページ数はそんなに多くないです

＃ハッピー

やわらかBody＝メリハリBody

兼子ただし

確かにこの本の内容通りライン作りをすると姿勢が美しくなる。しかも立ってるだけで使ってなかったところがシャンと伸びる感じ。無理のない姿勢だから変に疲れたりしない。いいかも。

5秒で細くなるくびれッチ！

兼子ただし

“くびれっち”は効果があるとの噂を耳にして、読んでみました。開脚１２０度は、無理です。裏技を抜けば、基本は７ストレッチ。続けて身体が柔らかく細くなるんでしょうけど。兼子ただしトレーナーに付きっきりで指導してもらえればいいのですが。

強く生きる「ドS」５５の言葉

兼子ただし

感想＊ananのウォーキングなDVD見てから興味あった人なので読んでみた（笑）体、自分、仕事、お金、教育、恋愛を「変える」項目として、「こうやってれば人間は強くなれるし、もっと人生は面白くなる」ということをストレートな物言いで言ってはる。「納税の意味を教えないと日本はつぶれる」とか結婚観で「同じ方向を見た人なら、お互いタイプの違う人が必要で、大切なのはふたりで同じ方向を見るということ」とか参考になった。(｡╹ω╹｡)

5秒で細くなるくびれッチ！

兼子ただし

全部やろうとおもうとすごく大変なので、
今日から心掛けられるものだけをやろうとおもった。

①つり革のつかみ方
②パソコン向かうときの姿勢

は、意識して矯正使用と思います！！

あと歩くときの姿勢がなおせたらいいな♪