矢寿ひろおのレビュー一覧

運動嫌い！経験ゼロ！でもうまくいく 絶対変わる！ウォーキング＆ランニング こんなにいいことがあるからみんなが走る

金哲彦 / 矢寿ひろお

動機づけのための本。
二の足を踏んでいる人に「そんなあなたこそやってみるべき」と、それぞれのタイプに対して背中を押している。

イラストが可愛く、自分に当てはまるところだけ読むので、
すぐに読み終わる。
本当に始めたくなったら、もうちょっと詳しい本を読むといい。

運動嫌い！経験ゼロ！でもうまくいく 絶対変わる！ウォーキング＆ランニング こんなにいいことがあるからみんなが走る

金哲彦 / 矢寿ひろお

これからランニングはじめようかな～どうしようかな～と考えている人向け。ランニングするとこんな効果がありますよ、というようなことが書いてあります。正しいフォームなどについても書いてありますが、ちょっと少ない。イラスト多くて読みやすいです。