進藤義晴のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
友達に勧められた冷えとり。冷えに悩んでいたので興味を持ち、この本を読んでみました。とにかく信じてやってみよう、という気持ちです。
毒を出してみたいし、ぽかぽかして病気になりにくくなったり、アレルギーが軽くなったりしたらいいなぁと思います。なるべく半身浴し、なるべく靴下をきちんと履き、できるところからやっていこうと思います。
あと、食べ過ぎに気をつけようと思います。温める食品の、海藻や根菜、発酵食品、漬け物、精製していないものを、少量の冷やす食品とともに食べること。よく噛むこと。足を温めて寝ること。病気を作るのは自分という言葉も重みがありました。とにかく、実践して変化を感じてみたいです。 -
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Posted by ブクログ
冷えとりで、毒出しして、様々な疾患が治るという本。若干実践が難しい部分があり、石原結實・新菜先生のほうがゆるくて良いようにも思う。たぶん、基本は同じではないかと思う。
・シミ、怪我、あざも毒出し。
・鼻血が出たら、しっかりかんで出す。毒出し。自然に早く止まる。
・痒ければかいていい。毒が出たがっている。ふきとりながらかく。ただれてもOK。
・傲慢 胆嚢、肝臓。冷酷 腎臓。
・熱を出したときほど半身浴。
・タートルネックセーターやマフラーは良くない。首は冷やしているほうが良い。
・帽子はかぶらないほうが良い。頭から抜ける熱を妨げる。
・冷えているから食べ過ぎる。
・消化器がわるいために肩こりに -
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