坪田一男のレビュー一覧

理系のための人生設計ガイド 経済的自立から教授選、会社設立まで

理系一流研究者としていかに生きるか、仕事をするか。眼科医研究者としてトップの坪田さんに学ぶ

●感想
　たまには本書のような「エナジードリンク」を読むのもいい。読むと活力がもらえる。
　「理系の研究者として飯を食う、生きる！」ということを心に決めている人をターゲットにした本。慶応義塾大学医学部教授の坪田さんが、自身の経験をもとに、人生設計の仕方を教えてくれる。さすが作家として本もたくさんだしているだけあって、非常に読みやすい。私は経済学部卒のITエンジニアなので、本書の直接ターゲットする所ではないけれど「研究者」の生き方に関心があったので、面白く読めた。
　坪田さんのように、「～なコトで生きる！飯を食う」という生業は決定できていない。ただ、いざやりたいことができたら、強かに戦略、設計をして歩んでいくことが大切なのだと学んだ。研究者・作家として「超一流(と私は思う)」の坪田さんは、ある程度戦略的に、計画的に人生を進めてきたことが分かる。もちろん、計画通りにいくことばかりじゃないだろうけど「願わないことは叶わない」のも真理。「これ、ちょっとやってみたいかも」ということには、積極的に取り組んでいきたいと思う。


●本書を読みながら気になった記述・コト
◆「太ると論文が読めなくなることに気づいていたから、体重の管理をしていた」
　坪田さんは自分の体重が64kgを超えると、すぐに眠くなることに学生時代から気づいていたという。なるほど。「自分にとっての最適な体重は何キロか」という視点は無かった。体重のマネジメントも意識的に行っていこう

◆「バリュー」「ミッション」「ストラテジー」を持って生きる
　私のバリューは「変化し続ける」ことである。ミッションは「良いものを作って外界に良い変化を与える」ことだ。ストラテジーは、現職に当てはめると「無駄な作業・行為をなくすシステムを開発する」ということになる。これらの指針は日々の潤いになりうるものだと思うので、毎年の振り返りの中で意識して設定していきたい。

◆お金と資産を得るために本を書く
　医療研究者として著名な坪田さんだが、それは多くの一般向け著作があることが大きいと思う。それも、収入を得るためにあえて戦略的に書いたという。

◆資産に投資する。その中でも、一番大事な資産は「自分」である
　お金を生み出す資産の中でも、その能力が一番高いのは「自分」である。

◆自分の好きな「ポスト」を得るために
　①その場所に行きたいということを頻繫に口にする。②自分から売り込みにいく

◆1年単位で時間配分を考える
　「自分にとって大切なこと」を見失わないために、自分が大切だと思うことで時間配分をしよう。著者の例を挙げると「
教育：教授ランチ講演、ミニ講義、後期研修医講義、講演 10%
臨床：角膜移植と白内障オペ。外来は多数のVIP。臨床研究 20%
研究 ：ドライアイG研究。抗加齢と再生医学の研究推進 20%
教授職：財政、人事、システム構築、寄付講座準備、院内業務、学会業務 50%」
となる。年間の中での時間配分を考えた経験はなかったため、参考になった。

◆ポリティカルコレクトに配慮する　→　時には自分の信条を置いておき、世間の倫理感に配慮した行動をとる
・教授選挙のときは、毎年恒例の「今年の十大ニュース(教授になる ということを書いた)」が記載されている年賀状送付を控えた　→　「社会常識に配慮する」ことの大切さ

◆理不尽で制御できないトラブルは起きてしまう。発生したときに誠実に対応することが大切

アンチエイジング・バトル 最終決着

サクサク読んで、行動を一つ変える、が多分私の正解だろう。
野菜1日400ｇは結構な難題。
ボドックスの顔って、やっぱりあるよね。
0時前に寝床に入り、1日7時間（！）確保、無理なら週49時間？？？結構大変だ。週42時間でなんとか好調な気がするが。
運動は、ともかくしたほうがいい。たしかに。食前だろうと食後だろうと。はい。します。

アンチエイジングの鍵をにぎる レスベラトロールの真実

アンチエイジングの本は、初めて読みました。

私自身、見た目が10歳若く見られ不思議がられます。

内容に関して理解出来ます。

ブルーライト 体内時計への脅威

文字通り、ブルーライトの体への影響を書いた一冊。

現在はLEDライト全盛なので非常に恐ろしく感じた。

不可能を可能にする 視力再生の科学

レーシックを含めて最新の眼科における外科的手法や再生医療分野の取り組みも解りやすく記載。もしopeを受けるのであれば坪田先生に診てもらいたいと思った。

ブルーライト 体内時計への脅威

ブルーライトのいいことわるいこと、深い！
ただ、ブルーライトの話は面白いけど、作者の睡眠に対する理解はいまいちな気はする。

P178　7.5時間が理想的、90分サイクルだからちょうどいい、　という記述あたりとか。

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

研究をこれから始めようという身ですが、良い刺激となりました。
体験談を中心に様々なアドバイスや教訓が書かれているので、「研究生活ってこんなに魅力的なのか!」と元気づけられます。
作者の情熱が伝わってきます。

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

高校生からポスドクや大学等の研究スタッフまで，いろいろと参考になると思う．
心構えといった精神面から，論文の書き方といった具体的なところまで，著者の経験に基づき具体的に示されているところが良い．

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

2年生の時に一度読んだ、最近再読した研究生活ガイドブック。

高校生や研究をはじめていない大学生には、研究とはどんな事か、どういう事をしてるのか、研究者とはどんな生き物なのかを知る事ができる。

すでに研究室に入っている学生には研究活動に対して新たな見方を教えてくれる一冊です。

理系のための人生設計ガイド 経済的自立から教授選、会社設立まで

そもそも研究者というのはその他の職に比べて個人プレイ性が強いように思う。そういった、研究者の道を歩きだしつつある人を意識した人生指南本。

例えば、最初に「知的野蛮」というキーワードを掲げている。ロジカルに考えるトレーニングは散々させられてきた理系だが、人生で何かを成し遂げようと思うと、ロジックを離れて、後先考えずワイルドに飛び込むことも時には必要である、と説く。ロジカルに思考し、ワイルドに行動せよと。

そういった印象的な言葉をスパイスのように効かせ、人的ネットワークから経済的自立、時間の使い方なども幅広く網羅した良書。人生設計の指針のひとつとして、読んでみるに値する。これからも、1年に1度くらいは開き直してみたい本。

理系のための人生設計ガイド 経済的自立から教授選、会社設立まで

研究者生活の指針．ともすると世渡り指南書みたいだが，「思い」を持った上でこういったこと（お金のこと，アピールの仕方などなど）も意識しておくのは大事．M２の頭ぐらいに読むとちょうどいいと思う．

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

大学院で研究室を変更するか迷ったときに読んだ。
研究室の決め方、というか、何事にも共通することかもしれない。
研究内容で選ぶか。
先生で選ぶか。
など。

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

研究者らしく、大学生活を改善しようかな、と思った。

[目次]
「研究」とは何かを理解する
研究者になるための8つのチェックポイント
大学と研究室を選ぶ11のポイント
研究テーマを決める14の原則
コミュニケーションのABC
研究者のためのIT活用術
研究者のための「超」読書術
研究者のための英語習得6つの必勝法
英語論文を書く21のコツ
学会発表13の技術
研究のための知的時間管理法
絶対留学するためのテクニック
研究費を集める14のノウハウ

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

希望に満ち溢れた内容でした。
実際には事情があったりして研究者をやめなくちゃならなかったりする人とかも居るんだろうけど、この本は取り敢えずそれは置いといて前向きに！という内容でした。
もう既に研究者となっている人もこれを読んだら前向きになれると思います
この作者さんは本当に研究好きなんだなと思いました。読書とかも論文だったり…（ランニングマシンしながら映画見るとかも書いてありましたが）
読んでて楽しかったです。速読取得しようかなぁ…

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

理系で研究をやっている人なら非常にためになる本。
かなりおススメです。

院生からポスドクの方が読むとやる気になると思います。
海外に飛び出して、挑戦したいです！（笑）

理系のための人生設計ガイド 経済的自立から教授選、会社設立まで

[日販MARCより]
研究者人生で成功するには、若いうちから準備を進めていくほうがいい。経済的に自立し、留学し、教授のポストを得て、ごきげんな人生を送る…。研究人生で成功するための全ノウハウをホンネで説明する。

[BOOKデータベースより]
質の高い研究を続けて、研究者人生で成功するには、若いうちから準備を進めていくほうがいい。経済的に自立し、留学し、業績を向上させ、公募をパスし、教授のポストを得て、会社を作り、ごきげんな人生を送る…。誰も明かさなかった研究人生で成功するための全ノウハウをホンネで説明する。

設計１　基礎知識編—成功のためには「人生設計」が必要だ；
設計２　自己分析編—「自分年表」で人生を仮説にする；
設計３　経済編—研究者こそ経済的自立が必要だ；
設計４　友人・知人編—人的ネットワークを増やすには；
設計５　海外ネットワーク編—世界で認められる研究者になる；
設計６　ポスト編—母校の教授になるために；
設計７　業績向上編—ノーベル賞を狙う気持ちで研究する；
設計８　表現編—表現力をつけて社会にアピールする；
設計９　インフラ編—会社、学会、ＮＰＯを用意する；
設計１０　時間編—人生設計とは「時間をどう使うか」である；
設計１１　トラブル編—理系の弱点「危機管理能力」を備えよう

理系のための人生設計ガイド 経済的自立から教授選、会社設立まで

僕にも少しは人生設計が必要かなと思って読んでみた。
かなり参考になる点が多くあった。「研究者」になりたいといってもやはりそれはいろんな方向があるのだと分かった。自身も「とりあえず仮説」を立てて、そして人生を設計していこうと思った。


気に止まったワード達
・「とりあえず仮説」
・記録、把握することの重要さ（レコーディングダイエットの例）
・目標を人に話すこと
・「バリュー」「ミッション」「ストラテジー」

不可能を可能にする 視力再生の科学

［　内容　］
６４歳の女性は、なんと一回の手術で、白内障、高度近視、乱視、老眼が治ったという。
また、アルカリ外傷で失明した３２歳の男性は角膜再生医療により社会復帰した。
目の中にコンタクトレンズを入れる「フェイキックＩＯＬ」、角膜内にピンホールを作る「アキュフォーカス・リング」、さらに、急速な広がりを見せている「レーシック」など眼科医療は黎明期を迎えている。
近視、遠視、乱視、老眼、さらには失明まで治す最す最先端技術。

［　目次　］
第１章　老眼鏡がいらなくなる！？
第２章　近視・乱視・遠視が十分で治る！
第３章　あなたの目、クリアに見えていますか？
第４章　見ているのは「脳」である
第５章　白内障治療最先端
第６章　視力に大切な網膜と神経を守る
第７章　角膜移植最先端
第８章　ｉＰＳを用いた再生医療にかける夢
第９章　目の若さを保つ方法

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

理系のための人生設計ガイド 経済的自立から教授選、会社設立まで

［　内容　］
質の高い研究を続けて、研究者人生で成功するには、若いうちから準備を進めていくほうがいい。
経済的に自立し、留学し、業績を向上させ、公募をパスし、教授のポストを得て、会社を作り、ごきげんな人生を送る…。
誰も明かさなかった研究人生で成功するための全ノウハウをホンネで説明する。

［　目次　］
設計１　基礎知識編－成功のためには「人生設計」が必要だ
設計２　自己分析編－「自分年表」で人生を仮説にする
設計３　経済編－研究者こそ経済的自立が必要だ
設計４　友人・知人編－人的ネットワークを増やすには
設計５　海外ネットワーク編－世界で認められる研究者になる
設計６　ポスト編－母校の教授になるために
設計７　業績向上編－ノーベル賞を狙う気持ちで研究する
設計８　表現編－表現力をつけて社会にアピールする
設計９　インフラ編－会社、学会、ＮＰＯを用意する
設計１０　時間編－人生設計とは「時間をどう使うか」である
設計１１　トラブル編－理系の弱点「危機管理能力」を備えよう

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

理系のための研究生活ガイド 第2版 テーマの選び方から留学の手続きまで

"研究者にならずとも、理系学生なら一度は読むべき"

【選書理由】
卒研が始まる前に、その準備として。

【感想】
大学1年の頃から読んでおきたかった！
論文の読み方書き方、英語、速読、研究者心得。