木元康晴のレビュー一覧

  • ヤマケイ新書 山のABC 山の安全管理術

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    昨年、登山中に手首を骨折したこともあり、もう一度、安全な登山術を見直そうと購入した一冊。
    ルートファインディングや道迷い、野生動物、天候などの話からファーストエイドや遭難時の対応などが基礎知識として書いてあります。
    ファーストエイドの知識は、是非身につけたいと思いましたが、お守りとして、登山時に一緒に持っていくのも良いかなと思いました。

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    2023年03月21日
  • 山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ&体のトラブル解決法

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    とりあえず治らないけど大した問題でなくて筋肉つけるとすると、2週に1回負荷を適切にかけるという何かを探すのかな。平地はひざを伸ばして歩く、か。

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    2022年10月14日
  • 山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ&体のトラブル解決法

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    山での事故、怪我等に精通したドクターの話を、部位別、症状別にまとめてコンパクトにまとめた救急パンフレット。

    もともと登山者用にまとめられてはいるが、普通に運動する方や、屋外でのボランティア活動に従事する人、厳しいアウトドアで過ごす人など、さまざまな人に対応している内容。

    一度読んで、ざっと頭に入れた上で、万一必要な現場に居合わせたり、その当事者となった時に、再度取り出して内容を確認するといった使い方が想定できる実用書。

    私はアウトドアの事故に備えて、キャンピングカーに積んでおこうと思います。

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    2022年08月03日
  • ヤマケイ新書 IT時代の山岳遭難

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    登山人口のピークは2009年、1230万人。2018年は680万人。遭難者は1.5倍。年齢が高くなった。
    雪山でピッケルではなくポールで登るのは危ない。滑落時は無力。
    広河原から白峰三山日帰りは無理。
    GPSで計ると、地図は最大20mずれている場合がある。
    『日本登山体系』
    ヤマケイオンラインのみんなの登山記録。
    ヤマレコ。YAMAP。など。
    YAMAHACK、Akimama。

    週刊ヤマケイ、週刊ヤマレコ、ヤマケイオンラインニュース。

    ヤマケイオンライン、ヤマレコ、YAMAP、スーパー地形。
    ヤマタイムは『アルペンガイド』の地図を表示している。
    国土地理院の地図はズームレベル5から16まで

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    2022年03月08日
  • ヤマケイ新書 山のABC 山の安全管理術

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    若干見出し悪くて読みにくい感…はあった(笑)

    ただ、他の本よりも筆者が実際に経験した怖さについて、その臨場感も含めて書かれている内容が多かったので、よりその危険さが伝わってくるっていう良さはあったかなと。

    以下を読んで内容をまとめ切れたので良かった、あとは繰り返し学習で動けるところまで持って行こうかなと。

    時間はかかったが、やった価値はあった、一歩進んだ( ̄∇ ̄)

    ①山のリスクマネジメント
    ②レスキュー・ハンドブック
    ③山の安全管理術

    【まとめ】

    〈セルフレスキュー〉
    登山で必要とされるセルフレスキューは4つ

    ①ビバーク技術
    山小屋や避難小屋といった宿泊施設や、テントなどの宿泊装

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    2025年03月31日
  • 山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ&体のトラブル解決法

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    マムシとヤマガカシの項目どちらにも「私は噛まれたことがありますが」と書かれていて噛まれすぎだろと思わずにいられなかった

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    2023年04月05日
  • ヤマケイ新書 山のABC 山の安全管理術

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    山岳遭難の種類とその対策法を書いた本
    まとまっていてなかなか良い。携帯のGPSをちゃんと勧めているのはいい本

    携帯電話の普及で遭難数は増えた、死者数は変わっていない。
    ミスはする。道に迷うものと考えて行動するべき
    疲労に気をつける、振り向いたときに転倒しやすい
    ヘルメット大事、石は落ちてく
    sns投稿も探す目安になる

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    2020年06月14日