柴田麗のレビュー一覧

朝ラク！スポーツ部活弁当 強い体を食べて作る！

上島亜紀 / 柴田麗

１日4食食べるスポーツ息子の食事の参考に。
食べることで強い力を作ること、タンパク質の量や考え方など、母ちゃんのできることで、息子をサポートする参考に！

朝ラク！スポーツ部活弁当 強い体を食べて作る！

上島亜紀 / 柴田麗

スポーツに大切な「瞬発力」と「持久力」を高める栄養ポイントがよくまとめられている料理本。
副菜の色別も良き。

ジュニアのためのスポーツ栄養 学んで、食べて、強くなろう！

柴田麗

好き嫌いが多いこのジュニアの時期に理想の食事をとることは難しい。
そういった意味でも給食ってすごいなと思う。