【感想・ネタバレ】朝ラク！スポーツ部活弁当 強い体を食べて作る！のレビュー

上島亜紀 / 柴田麗

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スポーツを頑張っている中高生は成長期のただ中。成長のためにもスポーツのためにも食べることはとても重要だ。そんな子供たちを応援する、栄養満点でバランスのよい弁当を紹介。栄養の基礎知識やスポーツの種類別アドバイスなども役に立つ。

[ブクログ · ★★★★☆]

１日4食食べるスポーツ息子の食事の参考に。
食べることで強い力を作ること、タンパク質の量や考え方など、母ちゃんのできることで、息子をサポートする参考に！

[ブクログ · ★★★☆☆]

スポーツに大切な「瞬発力」と「持久力」を高める栄養ポイントがよくまとめられている料理本。
副菜の色別も良き。