明らかに、ライザップを意識したタイトルの一冊。
ライザップの効果は、著名人のCMを見ても明らかです。
食事制限と筋トレをしっかりとしたコーチのもとで続ければ、短期間で成果が出るという証明なのでしょう。
今回は、そこまでお金をかけずに、オリジナルな「オノザップ」を自ら考えて実践して、２ヶ月で１４kgも痩せた著者のダイエット漫画入りの読みやすい一冊でした。
結局、ダイエットは、食事と運動の二本柱をしっかりさせることでしか、成功しえないという、当たり前の結論に達するのですが、そのステップの過程は、誰もが共感できる内容でした。
