宇多川久美子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
なかなかの良本でしたね！ 医者は患者に薬ガンガン出す昨今ですけれども、自分自身はあんまり服用しないんだそうな…近藤誠先生に至ってはなんと健診も受けないんだとか！
…まあ、医者も商売ですからね。それに自分の生活もあるし、やはり薬を処方してその…利益を上げようとするのは仕方がないことなんでしょう！
ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ
何もかも「カネ」に換算される世界…つくづく嫌になりますけれども、本書はかなり信用できると思いますよ！ そもそも何も考えずに薬を飲む日本人がいけない…本当に日本人というのは自分で考えない人種だと思いますよ！
特効薬ほど危ないんだと著者は言いますねぇ…何かの症状に劇的に効く薬ほどその反動で、体のどこかしらで副作用が起きてるんだとか…想像するだけでも恐ろしいですね！
というわけで、医療不信の僕をより一層医療不信にさせてくれる著書でした（！）。おしまい…。
ヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ -
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Posted by ブクログ
ネタバレこういうタイトルの本だと、結構とんでも本なことも多いのだが
この本は非常に納得いくことが多かった。
薬を全否定するわけではなく、自分の自己治癒力を大事にする
という考え方に共感。
現代人の病気の70%はストレスによる交感神経の過緊張によって起こっている
というのは知らなかったので驚いたが、さもありなんという気も。
免疫力が低下しているのだろうなと思う。自分が子供のとき、体調を崩して寝ていたいのに
親に無理矢理起こされてご飯を食べさせられるのが
愛情の成せる技と解っていても苦痛で仕方なかったのだが、
栄養のあるものを無理して食べて消化に酵素を使うより食べたくない時に食べすに酵素を代謝に回したほうが身体の回復が早いはず
という記述に頷くものがあった。勿論過信はいけないが、自分の体のことは自分が一番よくわかっている、という言葉は言い得て妙なのだ。効率重視される世の中で、痛みや症状を抑えることばかりに着目されるが、
実際たとえば風邪をひいたとき、やむを得ず薬を服用すると治りが遅くなり、症状は軽減されるが一週間近くぐずぐず引きずってしまう。
薬を飲まずに安静にしていると、1～3日程度ですっきり治るというのが体感だ。
社会人ともなると安静にしていられないことも多いだろうが、薬にばかり頼るというのは改善すべきだと思う。薬剤師でありながら薬に頼らないで欲しいと考え
患者さんにウォーキングなどをするようアドバイスする
というだけでも優しい薬剤師さんだなと思うのだが
その為にデューク更家さんに弟子入りしたというのは驚いた。
行動力のある方だと思う。 -
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Posted by ブクログ
熱が出たら苦しいし、咳が出たら止めるものだと思っていました、それは子供の頃からの習慣で、薬に頼るのは常識的な行動だと思います。テニスを７年前に始めてから風邪をひかなくなったような気がしていますが。
この本が衝撃的なのは、薬剤師をしていて薬を薦めていた立場であったこの本の著者が、薬の体に対する悪影響（体温が下がる・免疫力が下がる・酵素を奪う）を看過できずに、ついには白衣を脱いで他の面（健康的な歩き方、体操）から健康を保つコツを薦めていることです。
思い起こせば生前の祖母は、糖尿病で物凄い種類の薬を飲んでいました。几帳面だった祖母は毎食後欠かさず薬を飲んでいましたが、最後は物忘れが激しくなってしまったのを覚えています。子供心に薬って本当に病気に効くのだろうか、と思ったものです。
私も毎年花粉症の季節には、アレルギーの薬を飲むことで鼻づまりがかなり緩和されて頼っていますが、冷静に考えれば、薬の力で本来の体が起こしている反応をとめているわけで、本当にそれで良いのかと思ってしまいます。
私が衝撃を受けたのは、熱が出だときに今まで対処していた解熱剤を飲むことでした。つまり、風邪をひいて熱が出るのは、風邪のウィルスが出させるのではなく、免疫力を最大にして熱に弱いウィルスと闘うために、私達の身体が自ら熱を出している、つまり自然治癒の一環である。リンパ球が「よし、闘うぞ」と戦闘態勢になったときに解熱剤を投入することは自然治癒力が活動しにくい状態を作ることになる（Ｐ７０，７６）でした。
この本の著者の宇多川女史は、薬を飲まないで、自然治癒力を重視する考え方を強調しています。私も薬に頼らず、自分の体の反応はなぜ起きているのかを考えて、その根本原因を取り除くように行動していきたいと思いました。
以下は気になったポイントです。
・薬は、感染症や緊急を要する急性の症状に対し、そのすばらしい威力を発揮するが、身体にとって異物である薬を慢性的に、命が有る限り飲み続けたらどうなるだろうか（Ｐ５）
・副作用の無い薬はあり得ない、主作用の効きが鋭いほど、確実にどこかで副作用が起きている。私たちが自然に生まれてきたのに対して、薬は不自然に作られた合成品だから（Ｐ２３）
・ロキソニンという鎮痛剤が市販されたが、この薬は数年前まで処方薬であり調剤室では劇薬の棚に置かれていた。市販されるにいたって劇薬から普通薬に移された（Ｐ３５）
・病気は原因により３つに分類できる、１）遺伝子異常や脳障害が原因、２）ウィルスや最近が原因の伝染病・感染症、３）生活習慣の乱れや加齢が原因となる生活習慣病（Ｐ４０）
・慢性化している症状は薬を飲んでいる間しか、その症状を抑制・緩和することができない（Ｐ４１）
・薬を飲むと、同時に体内にある「酵素」が奪われる、体内に酵素があるから生物として活動できる。酵素は、食物の消化吸収に使われる「消化酵素」と、身体を正常に動かすために使われる「代謝酵素」にわかれ、この２つの酵素はお互いに影響している（Ｐ４３、４４）
・異物である薬を解毒するために多くの酵素を必要とする。その結果、大切な酵素を大量消費する（Ｐ４５）
・薬の主作用が副作用を上回る場合には、むしろ積極的に薬をつかうべき。ただし生活習慣病については別、薬により体温を下げ、免疫力を低下させてしまっては健康は損なわれるだろう（Ｐ４７）
・2009.8に新型インフルエンザが流行した際に死亡した人は、１０人のうち９人がタミフル投与者であった（Ｐ５１）
・生活習慣病対策のスローガンとして、１に運動、２に食事、しっかり禁煙、最後にクスリである。薬で病気は治せない、薬で健康は作れない（Ｐ５８）
・風邪をひいたときに病院で処方してくれた薬が効いたというのは、薬を飲んでいる間に、その人の免疫力が風邪と闘い治っただけ（Ｐ６８）
・自然治癒力には、１）身体のバランスを正常に保とうとする恒常性維持機能、２）傷を負ったときに元に戻そうとする自己再生機能、３）外部から入ってくるウィルス・細菌と闘う自己防衛機能（免疫力）がある（Ｐ６９）
・抗がん剤の副作用として、髪が抜けるのも、吐き気がするのも、身体がだるくなるのも、免疫が抑制されているから。抗がん剤治療中の患者さんが肺炎や多臓器不全で亡くなるのは免疫を抑えてしまった結果（Ｐ１０７）
・西洋薬は、石油由来の合成品であるのに対して、漢方薬は天然成分からなる生薬（Ｐ１０９）
・サプリメントには生命力が感じられない、原料は素晴らしい環境で栽培されていても、それが加工されてカプセルになった時点で、原料が本来持っていたエネルギーは失われる（Ｐ１１２）
・交通事故で怪我をして血を出している人には、止血剤や抗生剤を使って命を救うべき。生活習慣病も、血圧が２００も有る人は血圧を下げるべき。食事の改善、運動はその後のことである（Ｐ１１４）
・低体温は万病のもと、体温が１度下がると、免疫力は３７％低下、基礎代謝１２％低下、体内酵素の働きが５０％低下する（Ｐ１１８）
2014年8月10日作成 -
Posted by ブクログ
以前から平積みされていたのが気になっており、いろいろと本を買い込んだときに、買った一冊。
薬剤師である著者は、極端なことは書かれておらず、薬が必要なときはきちんと服用した方がよいと言い切っており、薬に頼る生活はやめることができる、やめた方がよいと書いている。
ここで書かれている、薬に頼る生活とは、一般的な成人病であり、生活習慣を改善することで、徐々に数値は改善されて行く、はたまた適正値とされているものが、その人にとって本当に適正なのか？ということである。
さらに、頭痛や腰痛なども、姿勢や歩き方を変えることで大幅に改善できるという。
最後に、薬には必ず副作用があるという。
ごもっともなことだと思う。副作用というデメリットよりも、メリットの方が大きいから、薬を服用するのである。
詳しくは、本編をご覧頂きたい。 -
