無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで201万冊以上配信中！
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すべての経験が糧になる、リーダーの新・必須スキル!
【意見】【経験】【感情】【価値観】で自分を知り、未来に活かす!
■本書はこんな人におすすめです
・自身もチームメンバーも、能力を生かしきれていない気がする
・チームメンバーのことがよくわからず、コミュニケーションに悩む
・プロジェクトの振り返りをしても、次に生かされない
■自分を変えるために、自分と向き合う
リフレクション(Reflection)とは、自分の内面を客観的、批判的に振り返る行為です。
「振り返り」「内省」という言葉には、どのようなイメージを持っているでしょうか?
うまくいかなかったことを反省したり、責任を追求されたり、どこかネガティブなイメージを抱いてはいませんか?
しかし、リフレクションの目的は、あらゆる経験から学び、未来に活かすことです。
このスキルを応用していくことで、自分自身だけでなく、
他者への理解を深めて成長を促進したり、組織をまとめるリーダーシップを育んだりすることができます。
本書は、独自のフレームワーク【認知の4点セット】をもとに、
リフレクションを自分とチームに活かす方法を紹介します。
【特典付き】オリジナルフレームワーク
リフレクションを日々実践できる8つのフレームワーク
<例えばこんなときに使えます!>
・モチベーションを高めたいときに「取り組んでいるテーマのリフレクション 」
・仕事の振り返りをしたいときに「経験から学ぶリフレクション 」
・今までうまくいっていたことが通用しなくなってきたときに「アンラーンのためのリフレクション」
・自分らしいリーダーシップを発揮したいときに「ぶれない軸を持つリフレクション 」
<目次>
第1章リフレクション基本の5メソッド
メタ認知力を高めて自分を知る
自分を知る
ビジョンを形成する
経験から学ぶ
多様な世界から学ぶ
アンラーンする
第2章リーダーシップ編 オーセンティックなリーダーになる
メンバーの主体性を引き出すチーム型リーダー
ぶれない軸を持つ
自分自身でモチベーションを高める
心を扱う
リフレクションで思考の柔軟性を高める
対話力・傾聴力を高める
第3章育成編自立型学習者を育てる
自走できる部下を育てる
主体性を育む
自分の頭で考える力を育む
期待値で合意する
経験・感情・価値観を聴き取り、信頼関係を構築する
相手の強みを引き出し、褒める
成長を支援する
自分の育成力を高め続ける
第4章 チーム編 コラボレーションする
パーパス・ビジョン・バリュー
ビジョンを浸透させる
多様性を価値に変える
未来を創る力・課題解決力を磨く
「学習する組織」をつくる
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
ちょうど振り返り研修の企画中で、どんな観点でリフレクションさせるべきかなぁと思って手に取った本。この部分、次はやってみようと思いました。
①褒めるときは事実とセットで
薄っぺらく褒めてしまいそうと思うこともチラチラあったので、自分が人を伸ばしたい、褒めたいというときは、事実（過去の出来事も含めて）のセット行う。合わせて、他者やあるべき論の比較ではなく過去のその人との比較で褒める。
②事実と解釈は分ける
会社を転職してからすごく感じる…事実に対する捉え方問題。まずは人によって異なることを理解する。そのうえで、5W1Hに沿ってどう影響するか、どう思うかをすり合わせる。この過程を蔑ろにしないこと。
③反対意見ほど大切に
間違ったことは言っていないし、そこにポイントはある。だからこそ、嫌でもイラッとしても向き合うこと。
※備忘…この本を読むときから、本に線は引かないようにしています。
自分が本に線を引くときって、ほとんど既知の内容かつ共感している内容だから、もう一度読むときに線を引いた箇所に意識が引っ張られて、新たな気づきが得られないから。
Posted by ブクログ
［読書］５ リフレクションー自分とチームの成長を加速させる内省の技術ー 熊平美香（２０２１）
第１章 リフレクション基本の５メソッド
第２章 オーセンティックなリーダーになる
第３章 自律型学習者を育てる
第４章 コラボレーションする
リフレクションに挑戦してみるも、ただの日記になったり続かなかったりでなかなか続かない日々を変えたくて読んでみた。
よりよい自分になるためにはどうしたらいいのか、子どもたちの振り返りを充実させるためにはどうしたらいいのか悩んでいる方におすすめでございにゃす。
リフレクションとは自分の内面を客観的、批判的に振り返る行為です。
リフレクションの五つの基本、振り返らず進み続けることのリスク、オリジナルのフレームワーク「認知の４点セット」は画期的でアール！
内省の技術を身に付けることで、しなやかに学び続ける人になれるんじゃないかなぁ〜って思いにゃした。
読んだだけで実践していないので、何にも変わっていない。全ては自分次第なのだぁ〜。冬休み前登校日はあと１０日。１０日間くらいは頑張って書いてみようかなぁ。
Posted by ブクログ
繰り返し読みたい良書！！
内省力が大事なことは分かっているつもりだったが、具体的にどんなステップで進めればいいのか、そしてどんなメリットがあるのかをこんなに明快に教えてくれる本があるなんて。
私はリーダーでも何でもないが、仕事はもちろん日々の生活の小さなモヤモヤや喜びの感情に対してもリフレクションを行ってみようと思った。
4つのステップで実際にリフレクションしてみると、最後に行き着く「価値観」はほぼ似たようなものであることがわかる。これが私の持ち味なんだと自覚できるだけでなく、他の人は私と同じ価値観にはならないだろうということも想像がつく。
人の価値観を否定せず、尊重するということは大事だと知ってるつもりだったが、このワークを通して改めてその重要性が分かる。所詮他人は他人なので、相手の価値観にキレたりモヤモヤするのはお門違いなのである。
そして、共感と賛同は違う、ということも新たな発見だった。他人が楽しそうに話していることや怒っていることに共感できず、モヤモヤすることが多かったと思っていたのだが、私ができていなかったのは共感ではなく賛同。相手がどんな価値観を持つ人間で、その結果何を感じているのかを理解したうえで、今何を言いたいのか。ここに着目すれば自分と違う世界の人にも共感しまくれちゃう。
日々の小さなモヤモヤや喜びがリフレクションのタネになることも嬉しい発見だった。仕事でイライラしてしまうことやネガティブに思ってしまうこと、そのまま放置しないでなぜ自分がそう思うか考えてみれば、自分をアップデートする方法や組織をアップデートする方法が分かるかもしれない。
アンラーンという概念も衝撃。頭ではなんとなく必要性を感じていたが、この本では既存の価値観や思い込みを手放すこの行為に名前までつけて明快に言語化してくれて、本当にありがたい。アンラーンしたつもりでも自分が実は全く変わってなかったなんてこともよくあるから、これからは具体的にどんな行動を取るか決めて、定期的にリフレクションしてみたいと思った。
Posted by ブクログ
熊平美香さんの『リフレクション ― 内省する技術』は、「経験を学びに変える」ための実践ガイドだ。著者は、自分の思考や感情を客観視する〈リフレクション〉と、他者と相互理解を深める〈対話〉を双発エンジンに据え、その質を高める鍵として〈メタ認知〉を提示する。
本書で特に腑に落ちたのは、出来事を〈意見・経験・感情・価値観〉の“四点セット”に分解して眺め直す手法だ。感情が揺れた瞬間に「なぜそう感じたのか」を書き留めると、隠れていた価値観や動機の源が浮かび上がる。怒りも同じく、相手は単なるトリガーに過ぎず、反応を選ぶのは自分の価値観――という指摘は、職場でムッとしたときのクールダウンに効きそうだ。
また、過去の成功体験をあえて手放す〈アンラーン〉の三段階（①成功体験を棚卸し ②それが通用しない未来を想像 ③不要な価値観を捨て小さく実験）は、環境変化が激しい今こそ取り入れたい。リーダーシップ章では、使命・価値観・ビジョンを言語化し“自燃力”を保つことが、周囲の主体性を引き出す第一歩だと説く。自分に正直である〈オーセンティック〉さが、結局はチームの心理的安全性を生むという展開にも深くうなずいた。
過去の成功が足かせに感じるビジネスパーソン、メンバーに主体的に動いてほしいリーダー、あるいは単に自分の感情をより自由に扱いたい人――そんな人に薦めたい一冊だ。
Posted by ブクログ
【個人に関して】
・自己理解を深めて、ビジョンを描き内的動機から前に進んでいくことが大事
・異なる意見の人との対立解決やアンラーニングを進めるにあたっては、「意見」「経験」「感情」「価値観」の順番で自分や相手の理解を深めることが重要。コアなところを知ることができれば相手との寄り添いが産まれたり、自分の典型パターンを再認識して殻を破ることができる
・反対意見があった時、説得せずにまずは相手の話を聞く。
・厳しいフィードバックをするなら、その5倍褒めてあげる。自分がネガティブなフィードバックしかしない人だと相手に認識されると、相手も思ったフィードバックでも成長促進が効果的でなくなる
・どんな時でもリフレクションをすることで心を整えられる
【組織に関して】
・組織もパーパス、ビジョン、バリューを掲げて浸透させることが大事。共通の目線を持つことで、上下関係など関係なく個々人が共通の目標に向かいフィードバックしあいながら前進することができる。
・多様な意見、多様な価値観こそ、考えるべき検討事項を出してくれる
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
ビジネス・実用
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