暮らしのまんなか vol.32

天然生活編集部

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【特集】 暮らしは、小さな時間の積み重ね
みんなの「時間のつくり方」をご紹介します

やってみたいこと、憧れていること……。
まだ手にしていない何かを手に入れるために、まずやらなければいけないことは、「それをやるための」時間を確保することなのかもしれません。

・ CHAPTER ONE「すっきり」をつくる時間
・ CHAPTER TWO「おいしい」をつくる時間
・ CHAPTER THREE 自分時間をつくる工夫
・ みんなの時計＆カレンダー
・ たくまたまえさんに教えてもらう すぐできちゃうおかず、時間をかけるおかず
・“私の時間軸”を見つけたら。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社ムック
• ページ数: 100ページ
• 電子版発売日: 2021年01月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 49MB

[ブクログ · ★★★★★]

まず、副題がとても良い。「暮らしは、小さな時間の積み重ね」まさにそう!
夢や妄想膨らませるより、ノートに計画を書き出すより、まずは目的を叶えるための「時間」を作る方がずっと確か。「時間」とはまだここにないものを生み出すための誰もが手にできる力。
○どうしたら楽になるかを考える
○着ない服を持たない
○使うすぐそばにしまう
○定位置に戻す。その際、戻しやすいように写真、イラスト、文字を貼っておくと家族の誰にでもわかりやすい。
○身の回りにあるものは一軍だけ。管理に時間を吸い取られないようになる
○「私のやり方はこれでいい」と割り切る。時間と労力を短縮でき、ゆとりが生まれる
○「ついで」をとことん利用する。短時間でもスッキリをキープできる。
○ 18時には仕事を切り上げる。短時間で集中することで仕事の質を上げる
○動線を考えて定位置を決めておくと、取りに行く労力と時間が省ける。
○夕食のおかずを多めに作り、製氷皿に小分けして冷凍しておく。お弁当にそれを詰めるだけ。
○まず1番最初に自分のための時間を決める。残りの時間でやりくりする。
○思い出を厳選してすぐ見られるように飾る(アルバスの写真プリントサービスで毎月11枚を選んでまとめるなど)
○セルフコーチングで自分の価値観を知る(石川尚子さん)