最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる!

最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる!

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通常価格 1,126円 (1,024円+税)
紙の本 [参考] 1,408円 (税込)
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作品内容

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ぜんぜん出歩けない!ジムにも行けない!毎日食べては寝て、食べては寝て……。もうコロナ太りが止まらない!そんな方はぜひ、本書を読んでみてください!「インターバル速歩」なら、たったの「3分早歩き」を繰り返すだけで、あなたの失われた筋肉がよみがえります!「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、将来の寝たきりまで予防できます!!さらにベストセラー『究極の歩き方(講談社)』の著者アシックススポーツ工学研究所に日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
世界文化社
ページ数
116ページ
電子版発売日
2020年10月23日
紙の本の発売
2020年09月
サイズ(目安)
32MB

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