ひざ痛 変形性膝関節症 ひざの名医15人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった137問に専門医が本音で回答！

黒澤尚

ひざ痛の原因の8割以上は変形性膝関節症。
患者数は推計3000万人に及び、高齢になるほど罹患リスクは高まり、一般的な薬物治療を受けても痛みを一時的に取る効果しか得られず、根本治療でないため年々悪化してしまう進行性の厄介な病気。

鎮痛薬を服用しても再びすぐ痛みだす…
服薬だけで本当に治る？
ひざの水を抜いてもすぐたまる…
また抜くべき? 手術を受ければ完治する？
といった疑問を抱く患者さんは日本全国に1000万人前後はいるでしょう。

そんな数多くの患者さんやその家族のために、変形性膝関節症の真の治療法、そして何よりも完治に必要な運動療法などをわかりやすく紹介します。

変形性膝関節症のほかのひざ痛を招く病気についての疑問にも答え、あらゆるひざ痛を完治に導く一冊を目指します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 文響社
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2020年07月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB

[ブクログ · ★★★★☆]

体重を減らして運動する。薬はいずれ使いきれなくなる。人工関節にも耐用年数がある。運動はそれ用のものがある。

[ブクログ · ★★★☆☆]

軟骨に負担がかからない運動を行うことで軟骨の再生が期待できる。
軟骨に欠陥はないが、関節液を出し入れすることで新陳代謝が活発になる。
CRP（ｃ反応性たんぱく）は炎症が起こると数値が高くなる。変形性膝関節症で上がることはない。これが上がるのは関節リウマチ、可能性関節炎、痛風など。

温熱療法は風呂に入るのと同じ。一日2回入る。
膝振り子、
膝を動かさずに太ももを強化する＝椅子で足を延ばして指先を曲げ伸ばしする。
畳生活は膝を大きく曲げ伸ばしするので軽症であればいい運動になる。
横を向いて膝を伸ばしたまま上側の足を上げる。