黒澤尚の一覧
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作品一覧
2022/02/22更新
ユーザーレビュー
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体重を減らして運動する。薬はいずれ使いきれなくなる。人工関節にも耐用年数がある。運動はそれ用のものがある。Posted by ブクログ -
脊柱は筋肉で支えられている。筋肉が衰えると、正常に立っていられない。
腰が一番多い。
狭くなっていても間欠性跛行が出ていなければ病気ではない。
安静よりも積極的な運動。
腰椎は普通は少し後ろに沿っている。前にかがむことで直線化または後湾状態にする＝脊柱管が広がる。
腹筋を強くする。お腹を突き出して...続きを読むPosted by ブクログ
