無気力の心理学 改版 やりがいの条件

波多野誼余夫 / 稲垣佳世子

「どうせダメだ」――現代社会に蔓延する無気力。衣食住が満たされた豊かな環境というだけでは、「効力感」、つまり意欲的に環境に働きかける態度は生まれない。本書は、心理学の研究成果を広く紹介し、自律性の感覚、他者との交流、熟達のもつ意義など、さまざまな角度から効力感を発達させる条件を掘りさげる。さらに子どもも大人も、やりがいを持って生きられる教育や社会のあり方についてヒントを示す。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 中央公論新社
• 掲載誌・レーベル: 中公新書
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2020年04月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

無気力の原因が分からなくてモヤモヤしている人間には救いの一冊だと思います。
私自身無気力に悩まされていた経験がありましたが、この本を読んで無気力の要因と自身の生育環境を照らし合わせてはっと気付かされたものがたくさんありました。
無気力な自分と向き合いたいけど、無気力でどうにもならない。
そんな人にはマストな一冊です。

[ブクログ · ★★★★★]

名著！久しぶりの再読。自分の授業のの元ネタはここか！と認識。さまざまな概念と関連付けることが可能な内容で，テキストにしようかと思うくらい。研究テーマも結局ここに戻ってきている。

[ブクログ · ★★★★★]

我々が無気力になるメカニズムが明快に示されている。ちょうど無気力にならざるを得ない時期に読んだので、自分がなぜこのような状況に陥ってしまったのか整理できた。

とはいえ、４０年前の著作であるため、日米の国民性の比較など、今となっては通用しないような概念も援用されている。本筋にそこまで関わらないので、問題はないと思うが。

[ブクログ · ★★★★★]

自分のモチベーションの分析のために読んだ。
なぜやる気が低下するか、客観的に見やすくなったし、仕事の参考にもなる。
情報源はアメリカの研究がメインのようだ。

以下内容メモ。

・自分で回避できない苦痛を味わった経験があると、後にまた苦痛を受けた時に、自ら回避しようとしなくなる。

・失敗の原因の認識の仕方は、以下の3次元に分けられる。
① 原因は自分の外部か内部か
② 内部の場合、安定した理由か（能力等）、変動しうる理由か（努力や気分）
③ コントロール可能なものか（努力等）、コントロールしにくいものか（気分）

・選択肢があり、課題が有意義なものだと自律性を感じやすい。

・自己有用感が大切。仲間と取り組むことで、自分は人の役に立てる、という自己有用感が生まれる。さらに、本人が自己向上を実感できること、その向上が本人にとって価値があることが鍵。

・学校で工夫できることとしては、生徒の貢献度が上がる工夫をすること（討議等）、グループ対抗での競争、レベル別の課題を用意すること、がある。

[ブクログ · ★★★★☆]

この本を読む前に、
なぜ「やる気」は長続きしないのか。デイヴィッド・デステノ (著)

を読んだの強く思うのだが、上記の本の内容を要点を抜き取ってさらに日本人の場合に当てはめて検討している用に感じた。特に最終章は色々考えさせられる。難しいね

当たり前だけど、日本人とアメリカ人同じ人だけど生き方が全然違うんだな。と。

[ブクログ · ★★★★☆]

無気力にならないようにするには、①無力感を獲得しないようにし、②効力感を得られるようにすればいい。効力感を得る条件は、a.自律性の感覚（自分の活動が好ましい変化を生じさせたという感覚）、b.他者との暖かいやりとり、c.熟達による自己向上の実感・内的評価である。
以上のような大筋のもと、各章では心理学的実験の結果から無力感、効力感等の条件が洗われます。しかし、本全体も各章も短めなので専門的になりすぎず、サクサク読める新書らしい新書といえます。
1981年初版の本なので、その後のゆとり教育に繋がるような考え方が推されており、歴史的に見ても面白いです。とはいえ、能力・努力・やりがいのようなテーマは、40年程度ではひっくり返らないので、素直に多くを学べます。

[ブクログ · ★★★★☆]

主に子どもの無気力と、アメリカと日本の社会性の違いによる無気力の原因を考察したもの。

特に人との和を気にする日本と、競争による自分の能力値を気にするアメリカの対比が印象的だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

子供から大人、リタイア世代まで、自分の人生をしっかりと生きるにはどうしたらいいのかを研究を元に考察した一冊。親が子供に、会社が社員に、社会が個人に、そして自分が自分に、生きがいを持たせるには何が必要なのか。文化の差異も踏まえながら提案をしている。解はひとつに定まらないし、万人向けのやり方もないが、それでも無気力にならないで踏みとどまるヒントは得られたように思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

会社の研修部門に在籍していた頃の参考書。
心理学的な分析で無気力となる原因を解説。研修業務への活用を考えていたが、むしろ自分自身が仕事のやりがいを感じられない時の参考になった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

無気力はなぜ起きるのか？
効力感はどうしたら生じるのか？

様々な実証実験で人間心理を探る。

自分ではどうしようもないと感じると無気力
報酬で取り組むと報酬がなくなると無気力
赤ん坊が泣いても親が何もしないと無気力

努力で変わる、努力で成果が出る効力感
人間関係で認められる、貢献すると効力感


感想
犬に電流を与えた時に、
あきらめてジッとしてしまう犬と、
避ける方法を探し続けて答えを見つける犬がいる

パズルを解く大学生に、
報酬を与えて途中で辞めるとやる気をなくし、
初めから報酬のないチームはやる気が継続する。

という実験は興味深い。

無心にたのしみながら努力を続けられる人が
熟達すると思うし、実験もそれを表している。