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いつも自分に自信がなくて、ぼんやり死にたいと思っているのに、おなかがすいてトッポッキが食べたいとも思う。はっきりしない私の心はどうなっているんだろう。不安神経症に悩む著者が精神科医との会話を通して見つめる自分自身の姿に共感の嵐！ 韓国で40万部を超えた大ヒットノンフィクション待望の邦訳。1日中憂鬱に感じられる日だって、些細なことに笑っていい。相反する気持ちを抱えることが、生きているという事だから。
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おもしろい。心地がいい。
とてもおもしろい。私自身うつ病と戦っていて、明るく前向きな言葉が並べられてる本にはうんざりするがこの本の言葉は心地がいい。無理矢理前に向かおうとするのではなく少しずつ前に向こうとしているところも共感できる。
Posted by ブクログ
読み始めてすぐに、私のことだ！と思い夢中になって読みました。
カウンセリングでの会話とカウンセラーによる助言で徐々にでも思考回路が良い方へと動いているのがよく分かりました。
だけれども、最終的に完治せず。
モヤモヤ感は残りました。
しかし、完治が難しいところこそが、精神疾患の辛いところだと思います。
私もいつも自信はなく、他人から非難されることを恐れて生きている。この世の中に疲れそうになる。
私に似た人間に今までなかなか出会うことができず、私だけがダメなんだ思っていたところに、全く似たような思考回路の人間が存在する事を知れて、安堵感を感じました。
著者のペク・セキ様は最近お亡くなりになられたようで、本当に残念です。この本を書いてくださった事、本当に感謝しています。もっと早く読んで、韓国で実際に出会ってみたかった。
心が辛くなった時の抗不安薬として愛読書にします。
Posted by ブクログ
再読
いつも自分に自信がなく、周囲の目を過剰に気にしては「ぼんやりと死にたい」という憂鬱を抱えている著者と精神科医のカウンセリングの記録。
以前読んだ時は、著者のペクセヒ氏があまりにも否定的な反応しかしないので読むのも苦痛になり、途中で読むのやめてしまって積読してたけど、今回はするる〜っと読めた。
とにかく自己肯定感が低いセヒ氏。
小・中学校時代にいじめにあったり、家庭環境の影響も大きく関係している。
精神状態も良くなったり悪くなったりで、
いつも人に気を遣いすぎて本音を言えず、
相手が納得するような受け答えをしてしまう。それで対人関係も上手くいかなくなる、の繰り返し。
お酒や薬に依存し、タトゥーを入れたり整形も考えたりしてなかなか良い状態に向かなくてもどかしかった。
結局最後まで自己肯定感は低いまま。
はたから見ればセヒ氏は美人だし、スタイルもいいし頭もいいし、羨ましがられる存在なのに、本人はルッキズムに悩み、対人関係に悩み、仕事に悩み、不安を抱え、暗闇から抜け出すことができなかった
彼女の名前と彼女が遺した言葉を忘れずにいたいと思う。
Posted by ブクログ
「人を愛するには自分から」
長年、この言葉に違和感を抱いていた。自分を肯定したところで、他人の態度が変わって愛されるなんてこと起こらないだろうと。しかし、この言葉は自己肯定感が安定していることで、他人の言動をフラットに捉えらるという意味だったと理解した。例えば、メンタルが落ちているときに他人から「会うのリスケしよう」と言われたら、私の事嫌いなのか？と勘繰ってしまうが、自分のことを肯定できているメンタルのときは「急な予定かな」と思う程度だ。
本書は著者と医者の会話録であり、上記のような心理学的な視点を与えてくれる。
「死にたい」と「〜食べたい」が両立するのは、死にたいという願望を噛み砕くと、「今後待ち受けている面倒を全てキャンセルしたい」となるのが私の場合だ。この資本主義社会では、積立、教養を身につける、資格を取るとか「大人としてやるべき」ことが山積みだし、他社と比べて自分が劣っているのが分かりやすい構造だ。それを受け入れ、自分なりに楽しく生きるヒントをくれる本だと思う。
著者のパク•セヒさんが天国で安らかに過ごせていますように。
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