ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ
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ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ

作者名 :
値引き価格 715円 (650円+税) 9月24日まで
通常価格 1,430円 (税込)
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作品内容

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寝たままで数分間ストレッチするだけの美ボディ健康法。スタジオカレンオリジナル。寝ている姿勢のためにストレッチ効果だけでなくリラックス効果が高く副交感神経を優位にして本来持っている免疫力を上げていくことができる。筋肉のハリやコリ、むくみの解消にもつながり、ラクやせ効果も。スタジオでは小さなバランスボールを使う(タオルやクッションなどで代用できるが、100円均一ショップで購入可)。日ごろ運動習慣のない人でも、気軽に体のメンテナンスができ、寝て行うメソッドなので年齢、性別、体が硬いなども関係なく、誰にでもできるストレッチ。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
出版社
KADOKAWA
電子版発売日
2020年02月28日
紙の本の発売
2020年02月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
30MB

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