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マンガでわかる！ゼロからはじめる女子のボディメイク

作者名：: 石本哲郎 / 松本麻希

値引き価格：	660円 (600円+税) 3月18日まで
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作品内容

何をやってもやせない！となげく八瀬たい子（アラフォー女性）のもとに、有名トレーナー・石本先生から派遣されたネコのナナがやってきた！ダイエット失敗経験のある人、運動が苦手な人でも効率よく取り組めるボディメイク法を、マンガで楽しく紹介。

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カテゴリ: ：; 少女・女性マンガ
ジャンル: ：; 女性マンガ
出版社: ：; 学研
ページ数: ：; 128ページ
電子版発売日: ：; 2019年11月01日
紙の本の発売: ：; 2019年10月
コンテンツ形式: ：; EPUB
サイズ(目安): ：; 64MB

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マンガでわかる！ゼロからはじめる女子のボディメイクのユーザーレビュー

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こういう本を待っていた！

はちみつりんご 2020年02月07日

効率的に筋肉をつけて基礎代謝を上げ、ダイエットを成功させる！という内容の本です。
漫画中心で読みやすく分かりやすい。
準備期、減量期、維持期に何をすべきか、糖質、たんぱく質をいつ摂るべきか、どのようなトレーニングをすべきか…具体的に書かれていてとてもいいです。他書で同じように糖質を！たんぱく質を！と...続きを読む

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