血管を強くする1分正座

血管を強くする1分正座

作者名 :
通常価格 1,188円 (1,080円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
獲得ポイント

5pt

-
    【対応端末】
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

毎日引ける!!!クーポンガチャで最大50%OFFクーポンをGET!

作品内容

テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣!
あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。「1分間正座する」。これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのです
テレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。
目次
第1章 健康の要は「血管力」
第2章 「血管力」アップで、体はこんなに変わる!
第3章 なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか
第4章 「1分正座」の方法
第5章 「血管力」をさらに高める生活習慣

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
小学館集英社プロダクション
掲載誌・レーベル
ShoPro books
ページ数
112ページ
電子版発売日
2019年10月11日
紙の本の発売
2019年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
8MB

血管を強くする1分正座 のユーザーレビュー

レビューがありません。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています