本当に必要なことはすべて「ひとりの時間」が教えてくれる

本当に必要なことはすべて「ひとりの時間」が教えてくれる

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作品内容

毎日にゆとりがなく、時間に追われてここまできてしまった。「私、このままでいいんだろうか」と、過去に後悔、将来に不安を抱いている――そんなあなたへ。
1日10分でもいいので、「ひとりの時間」を大切にしてみませんか?
ひとりの時間には、自分の気持ちに素直になれます。「こうしなくちゃいけない」から解放され、「今、自分はどうしたいのか」を大切にできます。本当の自分と仲良くなれるのです。
そんな時間は、自分らしい幸せな生き方へとつながっていきます。
本書では、「ひとりの時間」を中心に、限りある時間の質を上げ、毎日をもっと素敵に、自分らしく生きるためのヒントをご提案します。
キーワードは「ミニマムリッチ」=「上質なものを少しだけ」。あれもこれも求めず、本当に大切なところにだけこだわるということです。
これは時間の使い方はもちろん、ファッションやインテリア、お金、仕事、人間関係、美容、生活習慣、生き方のすべてに当てはまる考え方です。
少しだけでいいので、毎日の時間の質を上げていきましょう。
ひとりで行う何気ない日々の習慣を、少しだけ丁寧に行ってみる。10分だけ、ただ自分ひとりと向き合うための時間をつくってみる。
そうやってほっと一息ついて、本当の自分を解放する時間が、心にゆとりをもたらし、自分らしい生き方へと導いてくれます。
ひとりの時間を大切にしている人は、自分の癒し方や感性の磨き方を知っていて、ポテンシャルをキープしている人です。
1日10 分でいいのです。スマホをオフにして、お気に入りの時計をして、ひとりでゆったりと過ごしませんか。
「ひとりの時間」のクオリティを上げることで、上質で心豊かな毎日が手に入ります。

ジャンル
出版社
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
掲載誌・レーベル
ミニマムリッチシリーズ
ページ数
272ページ
電子版発売日
2019年08月16日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
3MB

本当に必要なことはすべて「ひとりの時間」が教えてくれる のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年09月27日

    タイトルにピンと来て、購入。
    それまで、無意識に忙しさや慌ただしさの中で流れてしまっていた日常の中に「立ち止まる豊かさ」を見出すきっかけとなりました。
    ちょうどイベントの主催やSNSでのアクシデント・引越しなどが重なる中でスマホやPCなど、目に見えない流れの中から一歩踏み出し、目の前の人・大切にした...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年09月25日

    仕事と人生に余白を持つこと。一輪の花、一杯1000円のコーヒー、年齢÷3、すてきな時を刻むすてきな時計を持つ、トータル8万ではなく8万の1点モノを買う、聴覚・視覚・味覚・触覚のうち惹かれるものにお金をかける、お家にお気に入りの場所をつくる、お金をかけるのは時計と靴とカバン など

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    Posted by ブクログ 2020年03月21日

    一日10分、一人の時間を大切にする。
    砂時計で時間をはかる。
    朝を丁寧に過ごすと一日が上手くいく。
    急いては事を仕損じる=いつか時計の針が回ってくる。

    ない、ことではなく、ある、ことに焦点を当てる。
    マドンナもプライベートジェットが2機しかない、と嘆いているかもしれない。

    やること=TODOのほ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年02月15日

    ひとりの時間が好きなため、タイトルに惹かれて購入。

    ミニマムリッチという考え方はいいなーとは思うけど、ちょっと自分には無理かな…と思ったり、そもそも高級ブランドの時計を欲しいとは思わない。

    紹介されている内容から取り入れられそうなものもいくつかあったのでそれは意識していきたい。

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