たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!

たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!

作者名 :
通常価格 1,386円 (1,260円+税)
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作品内容

人生100年時代を迎え、誰もが抱く願い――それは「認知症にならずに長生きする」ことではないでしょうか。

それを叶える方法がついに明らかになりました。
歩幅が「広い」人は、「狭い」人に比べて認知症の発症リスクが半分になる、という衝撃の研究結果が発表されたのです。

頭がしっかりと機能したまま寿命を迎えるためには、「広い歩幅で歩く」ことが最重要ポイントだったのです。

本書では、15年にわたって本研究を推し進めてきた谷口博士が、のべ1万人以上の高齢者データから明らかになった“認知症リスクが半分になる歩き方”を初公開します。

その目安となる歩幅は65センチ!
これを実践するかどうかで、あなたの老後が決まるといっても過言ではありません。

始めるのに遅すぎることはありません。
いますぐ歩幅に意識を向けながら歩くだけで、あなたに明るい老後が訪れるのです。

さて、あなたはふだん、どれくらいの歩幅で歩いていますか?

ジャンル
出版社
サンマーク出版
ページ数
187ページ
電子版発売日
2019年07月17日
紙の本の発売
2019年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
7MB

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