かけるだけ!まぜるだけ!おからパウダー 毎日食べたいレシピ

かけるだけ!まぜるだけ!おからパウダー 毎日食べたいレシピ

作者名 :
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作品内容

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そのひと振りで筋力アップ、腸活、メタボ解消に

ただの搾りかすだと思ったら大間違い。
大豆の体にいい成分がしっかり残るおからを、
乾燥して粉末状にしたものが「おからパウダー」。
毎日食べれば腸も血管も“若返り”が可能かも!?

◆かけるだけ、和えるだけでもタンパク質リッチ!
おからパウダーdeおかず
毎日食べたいレシピ
・スムージー
・サラダ
・味噌汁
・スープ
・オムレツ
・ピザ
・唐揚げ
・お好み焼き
・おから
・家飲みおつまみ
・スイーツ
アレンジは無限大!

◆おからスパイス活用術

◆定番おかずを糖質OFF

◆栄養プラス 罪悪感なし! スイーツdeおからパウダー

ほか

ジャンル
出版社
日経BP
ページ数
84ページ
電子版発売日
2019年05月22日
紙の本の発売
2019年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
56MB

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