医者がすすめる!薬いらずの食べ方

医者がすすめる!薬いらずの食べ方

作者名 :
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作品内容

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◆逸ノ城さん 各界の“怪力”強さの裏に野菜パワーあり
◆白澤卓二さん 脳が若返る! ココナッツオイルの野菜レシピ
◆済陽高穂さん 老化を遅らせ不調を防ぐ食べ方があります
◆橋口 亮さん&橋口玲子さん 頭痛&目の疲れを「野菜薬膳」で解消
◆伊達友美さん 「いい油」をどんどんプラスしましょう!  ほか

・野菜の栄養を丸ごといただく黄金のスープ
・野菜で食べ始める ゆる糖質OFF
・老ける油 VS 若返る油
・体にいい食品が選びやすくなる新機能性表示

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
日経BP
ページ数
116ページ
電子版発売日
2015年05月22日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
149MB

医者がすすめる!薬いらずの食べ方 のユーザーレビュー

    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2015年09月14日

    食べたもので人の体は作れてていく。
    やっぱり食事が大事だね。
    なるべく、食パンよりもライ麦パンに、ごま油よりアマニオイルに、フライドポテトよりナッツ系のおやつにしよう。
    それと夜食べてから、10時間以上あけて朝ごはんを食べたほうが体にいいらしい。

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