やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編

森昭 / 森光恵

5万部突破のベストセラー第2弾。待望の｢実践編｣が登場! ｢一日3回食後すぐの歯みがき｣という固定観念から日本人を解放し、全国から圧倒的な支持を得た｢新･オーラルケア｣。もっと詳しく知りたい、どんなフロス、歯間ブラシ、歯ブラシ、歯磨剤、関連用品を使えばいいのか教えてほしい……。そんな声に応えて、徹底的に｢どうすればいいか｣を紹介。口内細菌を除去して一生涯健康を維持できる｢究極の方法｣を教示!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社+α新書
• 電子版発売日: 2017年06月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

納得の一冊でした。何年かぶりに虫歯になり手に取りましたが、ピンポ～ンでした。
口腔ケアや歯科ケアグッズ、年代別ケア方法など最初から最後までグッドな一冊でした。ありがとうございました。

[ブクログ · ★★★★★]

タイトルはキャッチーですが、内容はいたって真面目です。
オーラルケアについて満遍なく知識を得られます。

この本を読んで、歯磨き重視ではなく、フロスを第一にしてこれからは歯を大事にしようと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

「歯みがきが上手になった抜けてから」（失礼しました(^-^)）口腔（こうくう）ケア（予防ケア）は、歯科医師、歯のケアを指導する歯科衛生士、そのフォローをする歯科助手、患者本人がひとつのチームですね！口腔ケアはデンタルフロス、歯間ブラシが主で、歯ブラシ系は従、唾液の機能を生かすことが重要なんですね。森昭・森光恵 共著「やっぱり歯はみがいてはいけない 実践編」、２０１７．６発行です。実践編だけあって、フロス、歯間ブラシ、歯ブラシの種類や説明、使い方など、とても具体的です。自分の歯ブラシの選定は車の選定の如しと

[ブクログ · ★★★★☆]

実践編ということで
実際のデンタルケアグッズについて
具体的に書いてあり、とても参考になりました！
特に年代ごとに大切なことが書いてあったので
自分のことだけではなく
家族のケアについても一緒に知ることができました！
前著も気になります！

[ブクログ · ★★★☆☆]

「歯はみがいてはいけない」の補足として。パラパラーっと読み、音波歯ブラシ、デンタルフロスを即購入。

最近健康への意識がすこぶる高い、、

[ブクログ · ★★★★☆]

納得できたので、今からこの本に書かれた通りに実践する。
唾液を信じる。歯磨き粉は極力使わない。
朝起きてすぐにフロスをする。
食後に毎回フロスをする。
舌回しをする。
口を開けずに鼻呼吸をする。寝てる間も。
オススメのお高いキシリトールガムを噛む。