ハイヒールは女の筋トレ 美の基礎代謝をあげる８２の小さな秘密

松本千登世

美人って、他のひとと、どこが違うんだろう? 美容ジャーナリストとして、多くの女優、美容研究家たちに取材を重ねた著者が、｢美人｣の楽屋裏、｢華あるひと｣の正体について、改めて考察したのが本書です。美に効く言葉、美人の法則、美人の心得……。知れば誰でも｢美人にみえる｣&美の基礎代謝があがる、82の秘密を紹介!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• タイトル: ハイヒールは女の筋トレ 美の基礎代謝をあげる８２の小さな秘密
• タイトルID: 60001385
• 電子版発売日: 2015年06月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★★]

今日の自分が1番若く、これから落ちていく一方かもしれないと言う漠然とした不安。太っていないのに少しお肉がついたかもしれない、食べすぎたかもしれないと思ってしまい、友達との食事すら心から楽しめなくなってしまっていました。きっとそんな私はおばさんまっしぐら。
ハッとさせられるTipsの数々。そもそも美人じゃなくても美人に見えればいいと言う前提や、外側の造形だけではないと改めて気付かされました。まだまだ努力のしようがあるし、もっとずっと歳をとった時に華のある人でありたいと思います。

美意識を刺激されるのに
意識が高すぎない内容が最高でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

◼︎「幸せを作る力は、『筋肉』でできている」筋肉がつくとフットワークが軽くなる。
◼︎「まな板の音で、女の『機嫌』がわかります」家族のためでも自分ためでも機嫌よく機嫌のいい音の積み重ねがいい女を作るのだと信じる。
◼︎「『忙しい』って、失礼なこと」段取りばかり考えていると相手の言葉が脳の表面をするりと滑ってすり抜けているんじゃないか。
◼︎「生活音」か柔らかい
毎日一緒にいて心地よいひとは生活音が穏やかで柔らか。誰も見ていなくても意識して暮らす。
◼︎「小さな遅刻」がエレガンスを奪う
遅刻って相手の時間を奪っていること。自分の忙しさをコントロールするのも、大人が備えておくべき知性や思いやり。時間に余裕を持つだけで、心が穏やかになり結果立ち振る舞いがエレガントに成る。
◼︎「不注意」なひとから、美しさは逃げていく
迂闊で軽はずみ、粗雑で怠惰である。無分別で不思慮である。美しさが逃げていく。、