自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医　九つの考え方

自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医　九つの考え方

高田明和
1,100円 (税込)

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著者自身が長年にわたって極度のうつ状態を経験し、不安や苦しみにさいなまれてきた。さんざん苦しめられてきたうつの苦痛は、薬で癒されることはなく、「脳の機能が原因ではなく、心が苦しんでいるのだ、心のあり方が間違っていたのだ」という考え方にたどりつく。自らの「うつ体験」、そして、改善にいたる具体的な方法を詳細に語る。

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