現実は厳しい。でも幸せにはなれる

現実は厳しい。でも幸せにはなれる

作者名 :
通常価格 1,518円 (1,380円+税)
獲得ポイント

7pt

    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

毎日引ける!!!クーポンガチャで最大50%OFFクーポンをGET!

作品内容

「ああ、終わった……」と思っても、あなたは絶対終わらない。

とくに何かあったわけでもないのに、モヤモヤしたり、イライラすることはありませんか?
世界三大心理療法家のアルバート・エリスが落ち込んだときや、悩んでいるときに、自分で立ち直るためのメソッドを教えてくれます。

・不安な動揺に負けない「壊れにくい自分」のつくる
・「思い込み」は、自分に反論し打破する
・人間関係に悩んだときは「タイムアウト法」が効く

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
学術・語学 / 哲学・宗教・心理
出版社
文響社
ページ数
400ページ
電子版発売日
2018年08月31日
紙の本の発売
2018年08月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
2MB

現実は厳しい。でも幸せにはなれる のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年08月12日

    国連の世界幸福度ランキング(2020年)によると、日本は156カ国中62位、年々下がり続けている。この調査では幸福度をGDPなど客観的な指標と主観的な自己評価で測定しており、ランキングの妥当性はよく分からないが、少なくとも日本人は他国より幸せを感じていないらしい…

    にも関わらず、日本ではセラピーや...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2021年01月04日

    要約すると、身に起こる事の大半は最悪な事ではない、受け取り方で改善出来る、と言った感じだろうか。
    繰り返し同じ事を例を変え語られるので、100ページ辺りから読むのが辛くなってしまったが、そのおかげか内容については理解出来たと思う。
    しかし、悲観的に考える人に論理的に考える事を勧めても、二つ返事で取り...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2019年05月30日

    表紙がどうしてこれなのか。ベトナムの話かと思って読んだのだが。
    私には204ページ11章から後だけで十分か。状況が書かれた国と違うから前半はいるようないらないような。
    恥辱対策は、日本人向きじゃなさそうだ。
    逆境に陥っているとしたら、自分の逆境を一つのチャレンジとしてとらえ、克服し変化させたり、どう...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています