“座りっぱなし”でも病気にならない１日３分の習慣
「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ！」という人がほとんどでしょう。しかし確かに座りすぎは血管障害だけでなく冷え性、便秘、うつ、認知症にもつながりかねない習慣です。そこで“血管先生”こと池谷敏郎が「座ったままできるカンタンなエクササイズ」を紹介。オフィスもヘンに思われず自然にできます。テレビを見ながらでもしんどい思いをせずにできます。１日３分の「新・座ったまま習慣」で、老けない血管と心身をぜひ手に入れてください。
...続きを読む“座りっぱなし”でも病気にならない１日３分の習慣 のユーザーレビュー
“座りっぱなし”でも病気にならない１日３分の習慣 の詳細情報
-
- カテゴリ
- ：
- ビジネス・実用
-
- 出版社
- ：
- 青春出版社
-
- 掲載誌・レーベル
- ：
- 青春新書プレイブックス
-
- ページ数
- ：
- 192ページ
-
- 電子版発売日
- ：
- 2018年06月08日
-
- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
-
- サイズ(目安)
- ：
- 7MB
閲覧環境
- 【閲覧できる環境】
- ・ブックライブ for Windows PC（アプリ）
- ・ブックライブ for iOS（アプリ）
- ・ブックライブ for Android（アプリ）
- ・ブックライブ PLUS for Android（アプリ）
- ・ブラウザビューア
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています
青春新書プレイブックス の最新刊
無料で読める 暮らし・健康・美容
暮らし・健康・美容 ランキング
池谷敏郎 のこれもおすすめ
