血液・脳・肌・心を元気にする 水煮缶で楽々レシピ

汲玉 / 峰島直美

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長期間の保存が可能なうえ調理も簡単、価格も安定しており、なにかと重宝する缶詰。
特に、さばやあさりなどの水煮缶は余分な味付けがされていないため、食材の栄養価をそのままいただくことができます。また健康にいいとわかっていても、魚などは調理のしにくさから敬遠されがちですが、缶詰なら手間いらず。手軽に血液・脳・肌・心を元気にするレシピができます。
そんな缶詰レシピのレパートリーが増えれば、毎日の食事がもっと手軽に、豊かになることは間違いありません。便利でお得な缶詰で、食卓のワンランクアップを目指しましょう。

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●表紙●便利でヘルシー！ 水煮缶は食卓の救世主！●お財布にやさしい●おいしさが長持ち●下準備が楽々●加熱の失敗がない●調味しやすい●安全で安心●ヘルシー●使いやすい●ゴミが少ない●非常時にも大活躍●缶詰との上手なつきあい方●中身が見えないからこそ気をつけたい！ 選び方●開けたら早めに使い切る！ 保存方法●基本的には冷凍と直火はNG！ 扱うときの注意

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 笠倉出版社
• 掲載誌・レーベル: 楽LIFEシリーズ
• ページ数: 70ページ
• 電子版発売日: 2018年03月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 23MB

[あかいぽんぽん · ★★☆☆☆]

缶詰＝手軽に作れることを期待して買ったが、粉末パプリカとか、ごまペーストとか、ハーブとか、そのメニューのためだけに特別に買わないといけない材料が多くののレシピに使われているので正直使えない。特別な材料を買ってまで作るメニューなら、缶詰は使わない。中途半端な本。