いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・ＩＱ すべて手に入る！

苫米地英人

≪成功マインド≫を身につけるルーティン一挙紹介！
「いい習慣」を繰り返すことが、脳の機能を高め、人生の成功につながる能力の開発につながっていきます。
Dr.苫米地が脳を鍛える最高の方法を伝授します。

人間の日々の習慣を決定づけているのは脳です。
そして習慣は、脳の働きによって生まれ、その脳に多大な影響を与える「もろ刃の剣」です。
脳にとって「いい習慣」を身につけることができれば、人は自らの人生を劇的に好転させることができるでしょう。
そのきっかけを本書でつかんでいただければ幸いです。
（「はじめに」より）

認知科学者・苫米地英人氏が日常生活や仕事をする上で、実際に行っている具体的な習慣。
それら「いい習慣」を繰り返すことが、脳の機能を高め、人生の成功につながります。
≪最速で物事を処理できる頭の回転の速さ≫≪「洗脳」や「思考停止」に陥らず自分の頭で考えることのできる力≫≪成功につながるマインド≫といった能力の開発をうながす必読の１冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 経済
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2018年03月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

本書のいう「いい習慣」は
自分のゴール設定にとって
いい習慣かどうか。

①まず自分のゴールを設定する
②ゴールの達成のために必要なのは何か？
　を考える（アサンプション）

そしてゴールもアサンプションも
常に更新し続けていくことを目指す。

結局何すればいいの？となるけど、
最終章で具体的にどんな行動をするのが
いいのかも紹介されていました。