耳がよく聞こえる！ようになる本

中川雅文

「歳をとると、老化で耳は遠くなる」は間違い！いま若い女性に難聴が増えている！……最新の知見をもとに難聴の意外な原因を明らかにし、悪化の予防法、聴力をとりもどす方法を解説する！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 河出書房新社
• タイトル: 耳がよく聞こえる！ようになる本
• タイトルID: 486095
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2019年01月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

音楽してる人にすごく為になる一冊。意外な所で、動脈硬化による毛細血管の滞りが有毛細胞にダメージを与える事で難聴のリスクが高まるそうだ。音楽するなら健康な体の維持は大切という事を再認識させてくれた。では常に大音量はダメかというとそうでもない。ダンスしたり体を動かしながら聴くことで難聴の予防になるそうだ。あと耳の周りのストレッチの方法なども有用な情報。何が耳によくて何が悪いか簡潔に書かれており、普段のケアの方法まで

[ブクログ · ★★★☆☆]

難聴の多くが進行性で、放置していると加齢とともに聴力レベルは徐々に低下していく。早期に治療を開始すれば回復を期待できるし、進行を食い止められることもある。難聴の予防や治療に早すぎるということはない。もし、以前より聞こえが悪くなってきたと感じるようなら、できるだけ早い段階から予防・治療を開始し、聴力の低下を防いでいくのが肝要。年をとったら耳が遠くなるというのはまったくの謬想。７５歳以上の人でも約４％は２０代並みの聴力を維持している。難聴と相関関係があるのは、実は歳ではなく騒音と動脈硬化。難聴は自然の老化現象ではなく、生活習慣を改善することで予防可能な生活慣習病といってよい。歳を取っているからと諦める必要もないが、若いからといって油断もできない。本書でしっかり耳をよくする習慣を学びたい。