副鼻腔炎・上咽頭炎・鼻血・鼻炎・花粉症 薬なしで鼻の不調を改善する

中川雅文

不快な鼻水、くしゃみ、鼻づまり、更年期のにおい過敏、嗅覚の衰えによる気分障害や認知機能の低下など、続くと思っていた嫌な症状や気になる症状の緩和・解消法を紹介。自分で改善するならどのような方法をとればいいのか、薬いらずで過ごせる快適な鼻を取り戻す方法をまとめた一冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: PHP研究所
• タイトル: 副鼻腔炎・上咽頭炎・鼻血・鼻炎・花粉症 薬なしで鼻の不調を改善する
• タイトルID: 1444492
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2023年10月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

・上咽頭をケアすることで免疫機能が正常化する
・上咽頭炎で免疫システムが狂うとアトピー、腎臓病、うつ、めまいの原因となることがある
・鼻うがいが花粉症、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、上咽頭炎、ドライノーズにきく
・鼻うがいの後はワセリンで保湿

[ブクログ · ★★★★☆]

上咽頭炎という病名を初めて知った。
副鼻腔炎やアレルギーも含め、鼻うがいを習慣にしようというメッセージ。
あとは鼻呼吸を徹底しよう、鼻毛の切りすぎは禁物、栄養（タンパク質）を摂ろう、などなど。
はい、鼻うがいします。