らくらくシリーズ ゆる糖質オフ ダイエットレシピ

大庭英子

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肉や魚、卵もたっぷり食べて、無理なくダイエットができる、ゆる糖質オフのレシピを紹介。おすすめの献立や糖質オフのポイント解説つきで、糖質制限がはじめての人も簡単に実践できる。物足りなさとは無縁な本当においしいレシピを収録。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 朝日新聞出版
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2017年06月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 172MB

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なかなか良い！
食材別レシピが載っており、糖質オフのコツも載っていて勉強になる。
食材100gの糖質の量が掲載されているの使いやすい。
ファットアダプトのレシピにかなり使える〜（笑