呼吸と姿勢の新法則 呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット！

兼子ただし

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根本的に姿勢を変える！！深呼吸で姿勢は良くなる！！猫背は呼吸で治る！！呼吸で自律神経も整う！！
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で実験・研究された呼吸ストレッチの最新理論。
２４時間・１日約３０，０００回行っているという呼吸。
吸う・吐く…誰でも平等に呼吸はできるが、だからこそ呼吸が乱れるとカラダもココロも乱れていきます。
呼吸・・・とくに「吸う」が整うとカラダがきれいになっていく。ほんのひとつ「吸う」ことを意識するだけで、カラダリセット！
これまで「無意識」に行っていた呼吸こそが不調の原因だった！！
日本最初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、自ら早稲田大学で研究をした兼子ただしの最新ストレッチ理論。
カラダをもとある姿に戻していく「原因と結果」の新法則！！
『「呼吸と姿勢」の良い関係』理論が誕生しました。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 主婦の友社
• シリーズ: 主婦の友生活シリーズ
• ページ数: 84ページ
• 電子版発売日: 2017年06月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 22MB