ためない生き方

ためない生き方

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作品内容

●『怒らないこと』シリーズ40万部のスマナサーラ長老が教える、怒り、悲しみ、苦しみ、悩み、こだわりなどのマイナス感情を必要以上に抱え込まずに上手に生きる智慧

仏教では、人間関係の中で生まれるさまざまな感情も、目に見えるお金も、モノも、
適度な量を保つことが大切だと説きます。

とくに、怒る、妬む、悔やむ、悲しむなどの悪い感情を抱え込みすぎると、
それが手かせ足かせとなって、あなたの動きや考えを鈍くさせ、
他人にも伝染させ、ストレスの原因にもなります。
つまりあらゆる不幸の源泉・元凶となってしまうのです。

これらの怒りや不安、嫉妬などの悪い感情に苛まされる人は、一度、自分の心を点検して、
ついためこもうとする習慣が身についている自分を改める必要があります。

ただ、これらのマイナス感情は「なくしたり」「ためない」といった
完全な断ち切りは困難なのが現状です。
多くは必要以上にマイナス感情を抱え込みすぎているのが原因なので、
「ほどよく減らす」「ためこみすぎない」といった上手な智慧が求められます。

本書はNHK教育テレビ「こころの時代」でも好評を博し、
日本各地で講演や対話を行うスマナサーラ長老が
「ためない」ブッダの智慧を日本人にわかりやすくひも解きます。

上手にマイナス感情を減らしていく智慧を学ぶことで、
感情の毒にまみれた毎日をすがすがしい日々に変えられるはずです。

ジャンル
出版社
SBクリエイティブ
掲載誌・レーベル
SB新書
ページ数
200ページ
電子版発売日
2017年06月05日
紙の本の発売
2017年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
2MB

ためない生き方 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年02月10日

    ためない生き方 ネガティブな心を上手に消す智慧。アルボムッレ・スマナサーラ先生の著書。過剰な自尊心や自己顕示欲、怒りや嫉妬、怨恨や後悔といったネガティブな感情を捨てれば気楽に前向きに生きられる。言うは易く行うは難しだけれど、頭の中で意識するだけでも変わってくるかも。

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    Posted by ブクログ 2020年04月29日

    「本当に常識的な人は、コレクターにはならないでしょう。世の中には、ためたもので自分のアイデンティティを作る人がいます。」など、アルボムッレ・スマナサーラ長老は、一部の人に嫌われることを厭わないことを平気で仰います。でも、いずれも、少しでも仏教を支えに生きようと思った人なら当たり前のことです。

    「諸...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2019年12月10日

     未来を心配するから溜め込む。溜めている物を見れば自分の描く未来像が見える。どうなりたいか分からないから何でも溜める。
     溜めたものは使ってこそ価値がある。溜めたものを使う時が一番幸せ。
     お金は目的を持ってためて、使うべき時に使う。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2019年08月22日

    「モノをためるのではなく、精神のほうに向か」う(p184).
    「悩み苦しみが起こるたびにその出来事に対して執着を捨ててみる」(p192)。
    わかってはいるけど、なかなかできない…。

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