考えないこと～ブッダの瞑想法

考えないこと～ブッダの瞑想法

アルボムッレ・スマナサーラ
924円 (税込)

4pt
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最適なコンディションをつくるブッダの瞑想
悩みや不安があるときは思考を一旦止めて過去も未来も何もない「空性」をつくること。
歩く・立つ・座る・食べるの動作をしながら、いつでもどこでもすぐ始められる。

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