まずは、からだを整える

まずは、からだを整える

作者名 :
通常価格 1,080円 (税込)
紙の本 [参考] 1,296円 (税込)
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作品内容

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なんとなくもやもやする気持ちや、病院にいくほどでもないプチ不調を改善して、健やかに過ごすためには、“まずは、からだを整える”。毎日少しだけ食習慣に気をつけたり、ちょっとした運動を心がけることで体が健やかになれば、自然と気持ちも晴れ晴れとしてきます。年を重ねても、なお魅力的に生き生きと暮らしている素敵な女性たちの“元気のための習慣”が詰まった一冊です。撮影:寺澤太郎、馬場わかな、鍵岡龍門、有賀傑、砂原文、枦木巧、興村憲彦、加藤新作、岡田久仁子、亀和田良弘 主婦と生活社刊

ジャンル
出版社
主婦と生活社
掲載誌・レーベル
私のカントリー別冊
ページ数
96ページ
電子版発売日
2015年11月27日
紙の本の発売
2015年05月
コンテンツ形式
EPUB

「まずは、からだを整える」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2016年04月23日

当たり前の事ではありますが自分の体にあった生活習慣を心掛けていきたいなと思いました。脳にアプローチする為には体からアプローチするしかないという箇所が興味深かったです。

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