腸がスッキリすると絶対やせる! 若さも健康も「便通力」で決まる

腸がスッキリすると絶対やせる! 若さも健康も「便通力」で決まる

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作品内容

同じものを、同じだけ食べているのに、「太る人」「太らない人」に差が出るのはなぜ?腸内細菌の世界的権威で、テレビでも大人気の辨野義己先生がズバリお答えします。太る、太らないは、腸内細菌のバランスで決まる――。つまり、カロリー制限や運動をがんばる前に、まずは、腸を整えることのほうが重要だということ!詳しくは、本文で紹介しますが、本書では、「腸を整える=腸をスッキリさせる」食べ方、食べ物、そして、生活習慣を具体的に紹介します。何歳から始めても、「やせ体質」に変わります!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
三笠書房
掲載誌・レーベル
知的生きかた文庫
ページ数
224ページ
電子版発売日
2015年04月10日
紙の本の発売
2014年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
5MB

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