1日3分で人生が変わる セルフ・モチベーション

1日3分で人生が変わる セルフ・モチベーション

作者名 :
通常価格 750円 (682円+税)
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作品内容

やる気をコントロールする、最強のトレーニング・メニューが完成!!本書は、仕事をする上で重要な「自己モチベーション管理」を、身体を鍛えるような感覚で楽しく行ってみようという本である。ストレッチ編、ダイエット編、ウォームアップ編、パワーアップ編、クールダウン編をとおして、モチベーションを上げるところから、無理なく持続させる方法までを丁寧にカバーする。1項目はすべて4ページのみ。3分あれば読める分量だ。「一気にやらない」「サボらない」の使用法をよく守り、今の自分が「ピンと来る」ものから取り組んで、これまでにない自己改革の効果を実感してほしい。

ジャンル
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
PHPビジネス新書
ページ数
224ページ
電子版発売日
2015年04月03日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
2MB

1日3分で人生が変わる セルフ・モチベーション のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2012年06月15日

    自己啓発系の本はいろいろ読んだが、この本が一番シンプルでストレート。多くの本は「ああべき」「こうすべき」と思想は分かるけども高尚で習慣化が難しいが、この本はあえて自分と厳しく向き合わせたうえで、なぜそうか、そうなっているか本質を示唆しながら、その解決策、モチベーションを上げていく手法を教えてくれる。...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2012年04月17日

    自己啓発のため購入しました。
    ひとつひとつの章が簡潔で大変読みやすいです。
    持ちやすいサイズ、薄さなのでカバンに入れて通勤中に読んでいます。

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    Posted by ブクログ 2019年11月11日

    リンモチ小笹さんの著書。超読みやすい。
    目新しさはないけど、よくわからん啓発本を10冊読むよりこれ1冊の方が、シンプルに腹落ちする。実践できるものからやりたいと思いました。

    ・自分探しより自分創り

    ・時間の有限性を意識する

    ・社会の大きさからすると、自分の悩みなんて大したことない

    ・未来を不...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年06月14日

    新社会人になる頃や、バイト始めたばかりの学生だった頃の自分に読ませたいです。・・・という若い方向けの意味で★4つ評価。
    30代の自分には★2つぐらいの気持ちです。

    自己啓発書としての目新しさや、奇抜な内容はありません。が、若者が社会に出るにあたっての基本の心構え(テクニックではない)が網羅されてい...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年12月31日

    豢サ蟄励°繧蛾□縺悶°縺」縺ヲ縺?◆縺後?∽ケ?@縺カ繧翫↓隱ュ繧薙□譛ャ縲ょョ溯キオ逧??ゅ?瑚?蛻?爾縺励?阪§繧?↑縺上※縲√?瑚?蛻?卸繧翫?阪→縺?≧繝??繝槭?縲√◎縺ョ騾壹j縺?縺ィ諤昴≧縲
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    Posted by ブクログ 2015年10月31日

    やる気が出ないとき、自分に自信が無くなったとき
    もっと成長したいと思っているとき、
    見てみるのは、ついつい外側の世界。
    自分に目を向け、集中力を高めるのだ!
    ・・・と読者に訴えているような気持ちになります。
    自分とどれだけ見れているのか?
    どう物事を捉えているのか?
    じっくり考えるきっかけをくれた
    ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2015年09月24日

    時間は有限である。具体的な数字を計算する。何回できるか。
    今日、この瞬間を大事にする=一行日記をつける

    歩くことで交感神経と副交感神経が刺激される。アイデアが浮かぶ。考えるために歩く。

    オーディションを受ける。公募。
    何かを始めるのに遅すぎることはない。

    あれもこれも手を出すな。一点に絞る。何...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2015年09月24日

    著者の文章は(雑誌での連載も含めて)、さっぱりとしていてすごく好きなタイプです。文体も、そして内容も。でも自分が少し弱気なときに読むと、そうなんだけどな、と複雑な気持ちになってしまいました。

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    Posted by ブクログ 2012年07月25日

    リンクアンドモチベーション代表の小笹氏が書いた本。モチベーションを上げるための方法を、ストレッチ編・ダイエット編・ウォームアップ編・パワーアップ編・クールダウン編と分けて紹介している。
    自分に残された時間を意識して、自分の人生の舵を取ることが大切だと認識。

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    Posted by ブクログ 2016年02月10日

    毎日良かったことなどを一行で書く一行日記はやってみようと思ったが、それを含めてどこかで見た内容がほとんどだった。

    まぁ、復習にはいいのかも。

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