脳トレ体操

脳トレ体操

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作品内容

脳も身体の一部、その活性化には全身の血行をよくすることが大事です。家庭でもオフィスでも、簡単にできる「脳力アップ」の運動方法を紹介します。指導歴三十年以上の経験が凝縮された、脳トレーニングの新定番。

ジャンル
出版社
KADOKAWA
掲載誌・レーベル
角川oneテーマ21
電子版発売日
2015年01月10日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
3MB

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    Posted by ブクログ 2017年11月24日

    野沢秀雄 著「脳トレ体操」、2007.2発行です。左右の肩甲骨をできるだけ近づける、手の指をいっぱいに広げる、目を左右に動かす、つま先で立つ、爪の周囲をもむ、足の指をもむ、スクワット(しゃがんだとき、太ももが床面と平行になる位置で瞬間的に止めて立ち上がる)、車のナンバーで足し算・引き算をするなど簡単...続きを読む

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