BODY RESET 身体の再起動

高城剛

情報が氾濫し、ラクがはびこる現代における、身体、心、魂の本当の健康とは? ダイエットブームのいま、「ただ痩せる」ことは意味があるのか? そしてそのダイエット方法は間違っていないのか?
実際に肉体改造を決意し、『デポルターレクラブ』代表、パーソナルトレーナー・竹下雄真氏の指導でシェイプアップに成功した著者が、現代のダイエット、ランニング&マラソンブームに警鐘を鳴らす。
挙式直前の花嫁は確実に痩せ、会社命令でいやいやジムに通うアイドルの卵は決して痩せない──その違いは「目的志向性」にあった。魂と心と身体のあり方、日本人の食、健康と不健康、免疫力、キネシオロジーやOリングテスト、「ポジティブ」という言葉の本当の意味など、多岐にわたる角度から、現代に起こっているさまざまな弊害を考察する。もちろん、ダイエットメソッドも、高城流、竹下流で詳しく紹介。著者にとって、まったく新しいジャンルとなる「デジタル世代のBody & Soul」再起動計画。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2014年07月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

魂の再起動の続き。体を鍛えている人には物足りないかもしれないが、初心者や特にインドアな人には受け入れやすい内容。

[ブクログ · ★★★★★]

生活スタイル面で、僕がこの数年間で最も影響を受けているのは間違いなく高城剛だろう。玄米食も始めてみたし。僕も情報を手放し始めたらすぐに体重が落ちた。これを続けて行った先にどういう自分が待ってるかが今は楽しみ。

[ブクログ · ★★★★☆]

人間は何のために生きているのか？
個人個人が一生を通じて答えることが唯一の回答。すなわち、自分の人生を精一杯生きるということ。
精一杯生きるということは、身体的、精神的、社会的、そして霊的に健康であることが何より第一。

過去形で思考すると夢は叶う

肉体を駆使する前に、行動する前に、イメージ力をあげられるかが鍵

[ブクログ · ★★★★☆]

自分自身を感動させることで、ガンをはじめとする大病の特効薬を生み出すことができます。魂や心を感動させることでナチュラルキラー細胞が活性化し、自意識とは無関係にコントロールされている自律神経に変化をもたらすのです。「笑う門には福来たる」の日本精神が重要ということですね。